人的身心是同步的蓬戚。
今天刷到一個(gè)帖子喉脖，帖主說“人老了對(duì)什么都沒興趣了”椰苟，原因是她媽媽70歲了，每個(gè)月有6000塊錢的養(yǎng)老金树叽，以前她媽媽對(duì)很多事情感興趣尊剔，比如吃美食、和朋友出去旅游菱皆、打扮自己须误、學(xué)習(xí)特長(zhǎng)等等，每天生活過得豐富多彩仇轻。
可是這幾年她媽媽吃飯?jiān)絹碓角宓┝。矚g獨(dú)來獨(dú)往，也不喜歡買衣服了篷店，覺得自己目前的衣服根本穿不完祭椰，買了是浪費(fèi)，對(duì)旅游也不感興趣了疲陕，覺得看景不如聽景方淤，在家看電視就行。
說真的蹄殃，看到這個(gè)帖子我竟然對(duì)號(hào)入座了携茂，雖然我對(duì)很多東西還有興趣，但是我和她媽媽的一些特征很像诅岩，比如我現(xiàn)在飲食也是很清淡讳苦，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，也不愛買衣服吩谦，也不想出去旅游鸳谜，更喜歡在附近的公園逛逛，接觸大自然式廷。
不過我會(huì)經(jīng)常搗鼓一些我自己覺得有趣的東西咐扭，像做做美食，做做有意思的手工滑废，感興趣的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)之類的蝗肪。下面有一條評(píng)論說：“這是因?yàn)樯眢w元?dú)馑ト趿耍疑〉倪^程特別有體會(huì)策严，體弱到一定程度穗慕，萬(wàn)物不發(fā)，心力只夠守護(hù)最簡(jiǎn)單的躺著妻导」涿啵”
“慢慢身體好一些怀各，心就開始活泛了，想東想西术浪，再好一些瓢对，胃口興趣都來了，想要主動(dòng)去體驗(yàn)這體驗(yàn)?zāi)且人眨说纳硇氖峭降乃队肌！边@點(diǎn)我非常贊同硕并，大約七年前法焰，我生過一場(chǎng)病，是急性腸胃炎倔毙，當(dāng)時(shí)上吐下瀉埃仪，非常難受，整個(gè)人特別虛弱陕赃。
那時(shí)候躺在床上卵蛉，我能清楚的聽到自己的心跳聲，完全沒力氣動(dòng)彈么库，第二天去醫(yī)院的路上傻丝，我感覺自己虛弱的隨時(shí)可能暈倒，不想吃東西诉儒，也不敢吃東西葡缰，特別難受，對(duì)一切都沒有興趣允睹，只想躺著运准，然后身體快點(diǎn)好起來。
在醫(yī)院打了幾天針缭受，休息了幾天以后，身體慢慢好了起來该互，我也開始有了食欲米者，想要主動(dòng)吃一點(diǎn)除白粥以外的帶點(diǎn)味道的食物，后面身體完全恢復(fù)以后宇智，我的食欲也徹底恢復(fù)了蔓搞，開始想要出去逛逛街，想要追追劇随橘，和同事們聊聊八卦之類的喂分。
身體虛弱時(shí)，沒有心力去關(guān)注其他事机蔗，確實(shí)會(huì)對(duì)很多事情失去興趣蒲祈，而身體好的時(shí)候甘萧，心有余力，自然而然想要去嘗試各種感興趣的事梆掸。所以有時(shí)候覺得人生無趣扬卷，沒意思了，可能并不單單是因?yàn)槟愫芟麡O酸钦，而是你身體有點(diǎn)虛弱怪得。
這個(gè)虛弱可能并不是身體上出現(xiàn)了什么明顯的疾病，而是類似氣血不足之類的問題卑硫。我去年有一段時(shí)間就有點(diǎn)這種癥狀徒恋，只不過當(dāng)時(shí)覺得自己是因?yàn)槭艿搅苏夜ぷ黝l頻失利的打擊，所以對(duì)生活失去了希望欢伏，每天只想躺著入挣，什么也不想干。
后來颜懊，我看一些養(yǎng)生書里的觀念說财岔，健康的人躺久了，是對(duì)身體有害的河爹，因?yàn)樘芍鴷r(shí)人的氣血是不流通的匠璧，所以建議除了正常睡覺以外，盡量不要躺著咸这，且躺著不如坐著夷恍，坐著不如站著，上班如果久坐的話媳维，建議時(shí)不時(shí)站起來接個(gè)水酿雪，去洗手間整理下儀容儀表之類的，活動(dòng)一下侄刽。
對(duì)正常人來說指黎，長(zhǎng)期躺著或者久坐、久視都是損傷氣血的行為州丹，最近天氣很冷醋安，我早上起不來床，會(huì)賴床賴到十一點(diǎn)多墓毒，然后爬起來準(zhǔn)備午餐吓揪，開始一天的生活，冬天本就晝短夜長(zhǎng)所计，因?yàn)橥砥鹉牵业臅r(shí)間總是不夠用，起床后基本就一直在動(dòng)主胧。
其實(shí)早上我八九點(diǎn)就醒了叭首，剩下的兩個(gè)多小時(shí)就是躺著习勤，玩手機(jī)或者看看書，反正不想起來放棒，躺在被窩里確實(shí)又溫暖又舒服姻报，但是我觀察了一下自己這幾天起床時(shí)的感覺，并沒有以前早點(diǎn)起床時(shí)精神间螟。
因?yàn)樘芍媸謾C(jī)的緣故吴旋，起床后腦子有些昏沉，眼睛也有些疲勞厢破，不是很有精神荣瑟，身體是懶得動(dòng)的。雖然天氣很冷摩泪，但我起床以后笆焰，還是會(huì)花十分鐘的時(shí)間在床上跪走一下，為了避免著涼见坑，我是穿著比較厚的家居褲和厚襪子跪走的嚷掠。
跪走的時(shí)候，我會(huì)邊走邊按壓手指頭荞驴，十個(gè)手指頭輪流按壓不皆，按壓的時(shí)候，氣血往手指上引熊楼，手是比較暖和的霹娄，而且按壓手指頭時(shí)，眼睛會(huì)有很明顯的感覺鲫骗，有一次還流淚了犬耻，我想大概是手指頭上有屬于對(duì)應(yīng)肝的反射區(qū)，因此眼睛會(huì)有感覺执泰，流淚是在排毒枕磁。
每次跪走完十分鐘，我好像才變得精神一些术吝，然后開始活力滿滿的一天透典。我想這大概是激活了身體元?dú)獾木壒剩@個(gè)冬天我雖然比秋天懶一些顿苇，但是比以前的很多個(gè)冬天都勤快。
起床了就不會(huì)有不想動(dòng)的情況税弃，準(zhǔn)備午餐纪岁，洗碗，看書则果，出去逛逛買東西幔翰，燒個(gè)熱水擦一下地漩氨，洗個(gè)頭發(fā)，感覺有點(diǎn)冷了就做十分鐘的養(yǎng)生動(dòng)作遗增，熱水袋涼了就趕緊燒水換上叫惊，絲毫不覺得麻煩，甚至昨天晚上睡前做修，我還去把腌的紅蘿卜絲處理好霍狰，加調(diào)料拌好裝保鮮盒放冰箱。
整個(gè)人不說干勁兒十足饰及，但是至少不是縮著蔗坯，完全不想動(dòng)，啥也不想干的狀態(tài)燎含，是很積極的在生活的狀態(tài)宾濒。我和朋友說起這些她們都還挺震驚，說她們周末基本就是在床上躺兩天屏箍，一天只吃一頓飯绘梦，就吃飯的時(shí)候起床開門拿個(gè)外賣，吃完再回被窩躺著赴魁，因?yàn)橥饷嫣淞诵斗睿耆幌雱?dòng)。
我之前和她們一樣尚粘，寒冷的冬天择卦，周末就在被窩躺著，刷視頻追劇看小說郎嫁，一天一頓飯秉继，那時(shí)候覺得很愜意很舒服，雖然腦子也確實(shí)是有些昏沉和疲勞的泽铛。所以這樣對(duì)比下來尚辑，這個(gè)冬天我算是改變非常大，而且雖然現(xiàn)在也覺得冷盔腔，但是不怕了杠茬。
冷我就多穿點(diǎn)嘛，洗東西盡量用熱水弛随，再覺得冷就適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下瓢喉，就不冷了。只要決定起床后舀透，我就完全不想再回被窩躺著了栓票，會(huì)把頭發(fā)梳好，衣服穿好愕够，該干啥干啥走贪，動(dòng)起來身體活泛起來佛猛，反而越動(dòng)越想動(dòng)，精神狀態(tài)也很好坠狡。
所以继找，要想對(duì)生活充滿希望，請(qǐng)從養(yǎng)好自己的身體開始吧逃沿，身體真的很虛弱的情況下婴渡，那就多睡覺，多休息感挥，恢復(fù)一點(diǎn)點(diǎn)了缩搅，可以慢慢起來淺淺動(dòng)一下，不累的程度就可以触幼，等到身體再好一點(diǎn)點(diǎn)了硼瓣，可以每天做一些自己感興趣的事。
當(dāng)身體完全活力滿滿了置谦，心中對(duì)很多事都有了興趣堂鲤，那么就開始一件一件去嘗試，去體驗(yàn)媒峡，充滿希望的去生活瘟栖。身體不太好的情況下，就不要勉強(qiáng)自己谅阿，給自己打雞血半哟，非要自己做到如何如何，這樣是很傷身體的签餐，因此要量力而為寓涨，先把身體養(yǎng)好，再去好好的體驗(yàn)生活氯檐！
最后戒良，希望所有讀到此文的人都能擁有元?dú)鉂M滿的身體，都能充滿希望的生活冠摄！
