? ? ? 睡眠是生命的需要序芦，人不能沒有睡眠愧沟，每天缺少的睡眠總要補(bǔ)上蔬咬，否則會受到懲罰，就像欠債一定要還一樣沐寺。
? ? ? 春節(jié)假期除了走親訪友林艘，最大的愛好盡然是睡眠。閑瑕的一天好象要將之前上班時(shí)缺的覺通通補(bǔ)上混坞。但整個(gè)人的精神狀態(tài)并沒有因?yàn)槎嗨硕棉D(zhuǎn)狐援，反而覺得這種狀態(tài)冒似不妥。
? ? ? ? 你有這樣的體驗(yàn)嗎究孕？不管休假多少天啥酱，不管連續(xù)睡多少個(gè)小時(shí)，總是感覺筋疲力盡沒精神厨诸？據(jù)查這可能是患有持續(xù)性疲勞綜合征了镶殷，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每三個(gè)女性中就會有一個(gè)被這種癥狀困擾微酬。持續(xù)性疲勞綜合征是21世紀(jì)的流行病绘趋，女性更是這個(gè)疲憊大軍中的主力。在最近的一次調(diào)查中颗管，高達(dá)86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜陷遮，但是還是感覺累。
? ? ? ? 工作垦江、家務(wù)帽馋、孩子等方方面面讓女性長期處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)中，更應(yīng)該注意水果蔬菜的攝入充足比吭，按時(shí)作息按時(shí)鍛煉身體绽族，戒掉熬夜等習(xí)慣，才能讓自己避免過早進(jìn)入亞健康的身體狀態(tài)當(dāng)中梗逮。
