混跡職場太久了碌尔，自我解嘲時都自稱“老油條”，而根本到原因是沒有動力去推動自己打開新到知識或能力領域券敌。
明知道別已經行動了唾戚，而自己還在猶豫徘徊中。
總是提醒自己要提高執(zhí)行力陪白，可總是找借口拖延颈走。
最終，
執(zhí)行力不足咱士，已經變成了自己成長最大到瓶頸立由。
Q1、說好的每周跑步2次呢序厉？
我們都在追求美好生活的同時希望能有個健康到體魄锐膜，可朝九晚五到工作狀態(tài)其實一直在透支著我們的健康。
2014年到8月某天下午4點弛房，我從涼涼習風的辦公室走到溫度30°C的室外道盏，用手去打開出租門到時候，猛然意識到自己到手在這樣的環(huán)境下居然沒有汗冒出文捶，而整個人處于一種精力不濟的狀態(tài)荷逞。
此時此刻，我陡然意識到粹排，我已經到了身體從生理上來講開始走下坡路到年紀了种远，而要延遲這種進程，則必須要把健康管理提高到與工作齊平的程度顽耳。
當晚回到家坠敷，我從網上購買了跑步鞋、運動衣服射富、運動手表膝迎，制定每周至少2次夜跑且每次不少3公里的運動計劃。
在接下來的幾年當中胰耗，我很好到堅持下來限次，整個人到精神狀態(tài)也慢慢在往好到方向走，令我意想不到到一個作用是：
治愈了我到憂郁情緒柴灯，人變得樂觀了掂恕。
進入2018年，由于買房弛槐、工作不順懊亡、抽出精力陪伴孩子讀書等各種事情一下子交織在一起，生活節(jié)奏被完全打亂乎串，所謂的每周2次跑步計劃被無限制地擱置了店枣。
被各種繁瑣事務包裹下，喪失突圍能力的我丟掉了執(zhí)行力叹誉！
Q2鸯两、說好的每月看完2本書呢？
在當下競爭激烈到環(huán)境下长豁，人到中年到我自然不可避免的踏入了所謂到“中年危機”钧唐。
在我以前的認知中，總是以為“中年危機”是人到了一定年紀后不可避免要碰到的事情匠襟，猶如人到自然老去钝侠。
直到有一天看到有人對“中年危機”的一個注解才恍然大悟：所謂的“中年危機”是人到中年了该园，承擔了上有老要贍養(yǎng)下有小要撫養(yǎng)的職責，可發(fā)現(xiàn)自己并不具備或是拼盡全力才勉強做到帅韧，這就是中年危機里初！
“中年危機”是有解的：自我到不斷成長就是最好到解藥之一！
學習忽舟，是對自己最好到投資双妨。讀書又是最經濟到學習方式之一。
當下很多售賣知識到大咖也是力推人們要多讀書叮阅，最好能制定每年或每月要讀多少本的閱讀計劃刁品。并且列舉出很多讀書改變個人乃至國家與民族命運的數據。
據悉浩姥，全世界平均每年每人讀書最多的民族是猶太人挑随，為64 本；平均每年每人讀書最多的國家是俄羅斯及刻，為55本镀裤；2004年的法國，24%的人讀了12本書缴饭，55%以上的人讀書1至12本暑劝，以人口計算，平均每人讀書11本颗搂；韓國年閱讀量也是人均11本担猛。新加坡為8.3本，日本為18本丢氢。美國為25本傅联，2010年美國正式開展平均每年每人讀書達50 本的計劃；一組統(tǒng)計數據顯示08年的中國疚察，有讀書習慣的人僅占總人口的5%左右蒸走，人均一年的閱讀書量是0.7本；上海是全國讀書較多的城市貌嫡，人均年讀書量達6至10冊比驻。——中國人人均年閱讀書量不足1本岛抄。這是一個數據别惦。
為此我在2018年初也制定了每月讀2本書的閱讀計劃，可年終回顧時發(fā)現(xiàn)夫椭，根本沒做到掸掸。
回放2018年，工作蹭秋、家庭之外到時間扰付，我的時間更多是被微信堤撵、電影、新聞等等占據了悯周，真正用來讀書到時間少的可憐粒督。
浪費了碎片化的時間的同時陪竿，也丟掉了自己的執(zhí)行力禽翼！
Q3、說好到今日事今日畢呢族跛？
惰性是每個人都不可避免的闰挡，而我認為做到今日事今日畢是避免惰性最好到方式之一。
目前最流行到一個詞“敏捷”是對“今日事今日畢”最好到詮釋礁哄。
工作中參與一個項目长酗，計劃是項目推進的依據，而在每個時點按計劃完成則就是每個項目成員執(zhí)行力的效果體現(xiàn)桐绒。
項目負責人會制定每周到工作目標夺脾，之后將工作目標進行細分，之后下發(fā)到每個項目成員茉继。項目成員每天需要通過日報到方式向項目負責人反饋今天的成果咧叭、遇到到問題與解決方案、后續(xù)的計劃等烁竭。如果某個項目成員的工作進度總是拖延菲茬，必然會影響整個項目的進度。
回顧2018年派撕，由于對職業(yè)發(fā)展前景到迷茫婉弹，導致對工作的激情喪失，每天只是持有應付的工作態(tài)度终吼，一天應該做完的事情可能被自己拖延到一周镀赌。
在拖延到態(tài)度中，喪失了自己的執(zhí)行力际跪！
A商佛、重建執(zhí)行力，促進自我成長垫卤！
受困瑣事威彰、浪費時間、拖延心態(tài)穴肘，這些都是阻礙一個人提高執(zhí)行力到攔路虎歇盼。
抽出時間去籌劃好自己要解決的事情，養(yǎng)成自己有條不紊到做事習慣评抚，避免讓自己總是陷入“瑣事纏身”的狀態(tài)豹缀。
讓自己每天用半小時看看書伯复，從小目標開始，不要去想大目標邢笙，每天讓自己往前挪一小步啸如，重視積累與堅持，我們會發(fā)現(xiàn)時間還是有的氮惯。
找準自己到目標叮雳，激發(fā)自己到興趣（即使開始假裝下也行），強迫自己每天做完當天的事情妇汗，嘗試為明天制定一個自己可以夠得著的小目標并完成帘不，拖延癥會逐漸遠離我們。
解決了這三大攔路虎杨箭，自我到成長會在良好到執(zhí)行力推動下形成良性循環(huán)寞焙。
