發(fā)現(xiàn)自己做不到，接納自己，就等于新的改變開始
做不到是正常的拘泞，做不到就想著可以怎么做能做到
? ? ? ? 踐行來(lái)到倒數(shù)周陪腌，發(fā)現(xiàn)這90天簡(jiǎn)直是縮減版的人生呀偷厦。一開始躊躇滿志只泼，到中間的雜事纏身请唱，然后進(jìn)入無(wú)序十绑，能量低的狀態(tài)本橙，慢慢又掙扎回到線上甚亭，有點(diǎn)像做過(guò)山車那樣，時(shí)起時(shí)落暇唾。
? ? ? ? 潮起潮落策州，也正常够挂，發(fā)現(xiàn)自己做不到下硕，接納自己梭姓，就等于新的改變開始誉尖。神奇的事情是铡恕，我發(fā)現(xiàn)探熔，雖然混亂的時(shí)候無(wú)力感，但是柬甥，我知道我有能力和方法回到線上，也在11周的錦囊作業(yè)中臂外，不斷的去修正和檢視反思漏健，越來(lái)越清晰自己的人生目標(biāo)和宗旨漾肮。感謝A組死黨們的相互賦能克懊，也感謝班班金玉谭溉，還有260優(yōu)秀同學(xué)的引領(lǐng)扮念。
固定的情景做固定的事
固定的時(shí)間做固定的事?
90天踐行里，對(duì)這兩句話深有體會(huì)嵌灰，因?yàn)樵谧顭o(wú)序的時(shí)候沽瞭，只有固定的時(shí)間做固定的事才不會(huì)忘記。習(xí)慣也是在這樣的僵化過(guò)程形成的延曙。當(dāng)我們能夠用潛意識(shí)去管理我們的習(xí)慣之后枝缔，意志力就能剩余出來(lái)更多魂仍，去做更有創(chuàng)造力的事情。
比如菠劝，我的晨間日記，和親子晨間日記园骆。
在寫晨間日記的過(guò)程锌唾，我也是先按照模板固化晌涕，慢慢的去做精進(jìn)重窟。一開始惧财，先記錄事實(shí)厅翔，慢慢的 帘靡，在事實(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行檢視反思涩赢，推動(dòng)下一步。翻看了一下記錄，接近200篇的日記花墩，也就是和泌，在接觸易效能以來(lái)武氓，我開始踐行的第一件小事县恕，就是寫日記忠烛，接近7個(gè)月的時(shí)間了美尸。慢慢來(lái)火惊，比較快屹耐。
學(xué)會(huì)一件事惶岭，分拆小目標(biāo)。親子踐行的180天筐咧，分拆成2個(gè)90天，再分拆成6個(gè)30天。
每一個(gè)30天韭赘，聚焦1-3件小事泉瞻，幫助孩子的同時(shí)也是在提醒父母袖牙，我們需要親子同修，需要給出番茄鐘的時(shí)間用來(lái)陪伴。
我的晨間日記，也從很單一的先只關(guān)注3只青蛙撮胧，到現(xiàn)在的能夠反思情緒，檢視收獲铺峭，關(guān)注下一步卫键。
大道至簡(jiǎn)，一切混亂的根源梆暮，就是不愿意接納從一條線一條線的理啦粹，一件小事一件小事的做唠椭。
生活中真正的安全感來(lái)源于，知道自己每一天都在以某種方式進(jìn)步棒旗。
希望自己能夠每一天铣揉，聚焦自己目標(biāo)的一件小事逛拱，用心積累朽合，靜待花開曹步。
以上讲婚，是我的周檢視俊柔。
Carmen .Jiang
2020.08.18
