我們平時(shí)做事時(shí)姨涡，如果沒(méi)有完成一件事情，或者這件事情沒(méi)有做好阐枣，我們就會(huì)很焦慮，覺(jué)得自己的形象會(huì)在別人心目中大打折扣了，所以就會(huì)擔(dān)心蔼两！擔(dān)心甩鳄！擔(dān)心！
結(jié)果就是會(huì)使自己很焦慮额划，或是對(duì)自己身邊的家人妙啃、朋友亂發(fā)脾氣，越是這樣的壞情緒俊戳，越會(huì)導(dǎo)致事情做不好揖赴，事情越做不好，就越是覺(jué)得自己沒(méi)有用抑胎，從而再次陷入了負(fù)面情緒燥滑。
比如我們參加個(gè)讀書或是寫作訓(xùn)練營(yíng)，由于某一天突然很忙圆恤，沒(méi)有打卡突倍，我們心里就會(huì)想：為什么沒(méi)遵守諾言，自己真是沒(méi)用盆昙！真是糟透了！
可是今天線上的老師指導(dǎo)我們：不能這樣想焊虏，這件事我們是沒(méi)有做好淡喜，但我們?nèi)耸菦](méi)問(wèn)題的，要對(duì)事不對(duì)人诵闭，跟我們?nèi)藳](méi)有關(guān)系炼团，我們只定這件事沒(méi)有做好，但我們?nèi)藷o(wú)完人疏尿，是人總會(huì)犯錯(cuò)的瘟芝，不能給這類人任意的貼標(biāo)簽，說(shuō)這類人是壞人褥琐，這樣的锌俱。
今晚拆的那本書也很有趣，有空時(shí)一定要多看看敌呈！
我們?yōu)槭裁匆畛蓜e人期待的樣子贸宏，只要自己做得開心、舒服就行磕洪，我們完全可以不用在乎他人的眼光吭练，只要認(rèn)真做自己就行。
這也讓我想起了古典老師一本很經(jīng)典的書《你的生命有什么可能》析显，其實(shí)我們的生命是有很多無(wú)限可能的鲫咽，關(guān)鍵還是你想怎么做的問(wèn)題。
當(dāng)我們認(rèn)真投入到我們想做的事情時(shí)，我們會(huì)很用心分尸、很有激情锦聊，事情也做得比較好！事情做得比較好寓落，就會(huì)給我們的身心帶來(lái)愉悅感括丁，越有愉悅感，事情做得越順利伶选！
這也讓我想起了我自己的寫作經(jīng)歷：如果沒(méi)什么打卡要求史飞，可能我的文章在內(nèi)容上會(huì)比較精彩！因?yàn)槭窃诤翢o(wú)壓力的自由選擇上自己用心創(chuàng)作出來(lái)的仰税，寫起來(lái)也會(huì)比較開心构资！文思泉涌，內(nèi)容上寫得也會(huì)比較好陨簇！
可如果嚴(yán)厲一些話吐绵，有可能整個(gè)人就會(huì)陷入莫名其妙的焦慮狀態(tài)了！因?yàn)闀r(shí)間緊迫河绽，可能根本來(lái)不及構(gòu)思了己单，這樣的文章內(nèi)容畢竟是空洞的，不精彩的耙饰，所以就算自己并不完美纹笼，也沒(méi)關(guān)系，要試著接納不完美的自己苟跪。
如果你覺(jué)得這一招也有些用廷痘，不妨也去實(shí)踐一下！
