立個(gè)Flag灵奖,遠(yuǎn)離拖延癥,和時(shí)間做朋友

01

聽說很多人四月過得很不如意估盘?紛紛抱怨時(shí)間不夠用瓷患,事情太多,懊悔自己沒有好好珍惜時(shí)間遣妥,看到別人的收獲自己只有眼紅的份兒擅编。

我也有類似的困惑,于是乎我重讀了一遍李笑來老師的《和時(shí)間做朋友》箫踩,二次再讀收獲不小爱态,更加深刻理解了為什么我們總是在不知不覺中,把自己的生活過的亂七八糟境钟,而有人卻能收獲滿滿锦担。

我們通常把這種事情歸為時(shí)間管理,而李笑來老師則告訴我們時(shí)間不能被我們管理慨削,我們只能和它做朋友洞渔。

時(shí)間是客觀存在的,每個(gè)人一天都有24小時(shí)缚态,不多不少磁椒,如何利用一樣的時(shí)間做更多的事情,是我們每個(gè)人心智的差異玫芦。

02


李笑來老師從四個(gè)方面告訴我們?nèi)绾魏蜁r(shí)間做朋友:心智的力量衷快、開啟自己的心智、通過時(shí)間管理與時(shí)間做朋友姨俩、開拓心智。

“心智”是一個(gè)非常抽象的詞师郑,查字典也不一定能明白它的含義环葵。然而心智的差異確是人與人之間最大的差別,這也是為什么有的人很優(yōu)秀宝冕,而有的人終究碌碌無為张遭。

面對(duì)同一個(gè)老板,有的人會(huì)認(rèn)為他很蠢地梨,抱怨沒有遇上一個(gè)好老板菊卷,而有的員工看到老板有難題會(huì)想盡辦法幫忙解決;

面對(duì)獵頭的誘惑宝剖,有人會(huì)沾沾自喜洁闰,認(rèn)為自己非常優(yōu)秀,而有人則清醒地認(rèn)識(shí)到万细,獵頭也許只是看到了我在公司郁郁不得志扑眉,二把手最容易被挖走,畢竟一把手春風(fēng)得意怎么可能離開;

有人一定要在自己感興趣的事情上面努力腰素,才覺得努力不會(huì)白費(fèi)聘裁,而有人先開始努力,不管興趣弓千,當(dāng)一件事情衡便,你做得比大多數(shù)人都要好,興趣自然而然地來了洋访;

有人很重視學(xué)習(xí)方法镣陕,沒有一個(gè)一定會(huì)有效果的學(xué)習(xí)方法絕不開始學(xué)習(xí),而有人只聽一個(gè)老師說的一種學(xué)習(xí)方法便持之以恒地做下去捌显;

看了這么多的例子就明白了茁彭,其實(shí),心智差異通俗地講就是人與人之間的想法的差異扶歪。

我們經(jīng)常困惑理肺,為什么別人可以想到而我想不到呢?這就是心智的力量善镰!

03


人與人想法的差異也就是心智的差異是很大的妹萨,但也是可以縮小的。三個(gè)最重要的方法:控制自己的大腦炫欺、控制自己的情緒乎完、推遲滿足感。

簡(jiǎn)單地說品洛,自律树姨、積極、耐心桥状,這三點(diǎn)是我認(rèn)為人與人之間差別最核心的地方帽揪。

自律

李笑來說:你的大腦并不是你,你的大腦是屬于“你的”大腦辅斟。換句話說转晰,大腦和胳膊、腿一樣只是你的一部分士飒,你可以控制它查邢,而不是被它控制。

當(dāng)我們被大腦所控制時(shí)酵幕,無論我們做什么事情“大腦”總會(huì)用它的能力去分散我們的注意力扰藕,一會(huì)兒喝口水,一會(huì)兒刷微博芳撒,最后看看新聞实胸,幾個(gè)小時(shí)過去了發(fā)現(xiàn)該做的事情還沒開始他嫡;

當(dāng)我們控制自己“大腦”的情形就完全不同,當(dāng)“大腦”說先看會(huì)兒電視劇時(shí)庐完,我們會(huì)告訴它钢属,明天就要考試了,我必須認(rèn)真復(fù)習(xí)门躯。

我們?cè)诳刂谱约骸按竽X”這一過程其實(shí)就是自律的過程淆党。

積極

我們經(jīng)常會(huì)有這樣一種情緒,當(dāng)自己痛苦的時(shí)候讶凉,會(huì)覺得全天下的人誰也沒有我更加痛苦了染乌。

這種感覺很正常,因?yàn)槲覀冎荒芨惺茏约旱耐纯鄥s無法感知他人的痛苦懂讯。

不過荷憋,在痛苦的過程中,我們是很難有所進(jìn)步的褐望。因?yàn)槿说牧?xí)慣是遺忘痛苦勒庄,在痛苦中做的任何事情都會(huì)被很快遺忘。

如果你在痛苦中學(xué)習(xí)瘫里,那么你學(xué)習(xí)的東西也將很快被遺忘实蔽。

所以,保持自己的情緒是積極的谨读,學(xué)習(xí)效果便會(huì)更上一層的局装。


耐心

李笑來老師講:推遲滿足感,這就是告訴我們做事情要有耐心劳殖。不是付出馬上就有回報(bào)铐尚,而是需要過一段時(shí)間。

帶給你成就感的事情分兩種哆姻,一種是做完馬上就能得到回報(bào)宣增,一種是過一段時(shí)間才能看到效果。

大多數(shù)人肯定喜歡做完馬上就能得到回報(bào)的事情填具,可是,這種事情通常沒什么技術(shù)含量匆骗,換句話說誰都可以做到劳景。

扶老奶奶過馬路,撿到錢交給警察叔叔碉就,這不可能讓你有競(jìng)爭(zhēng)力盟广。過一段時(shí)間才能看到效果的事情,大家都不愿意去做瓮钥,因?yàn)槲覀內(nèi)狈δ托摹?/b>

像:健身筋量、英語烹吵、讀書、寫文桨武、精通一門技術(shù)等等肋拔。這種短時(shí)間看不出效果的事情誰愿意去做?不做這些事情我也不會(huì)怎么樣呀酸,何必和自己死磕呢凉蜂?

李笑來老師在書中說過這樣一段話,我認(rèn)為非常經(jīng)典性誉,分享給大家:

耐心有著神奇的力量窿吩,當(dāng)每個(gè)人都在拖延,最后又手忙腳亂的時(shí)候错览,你的生活卻非常從容纫雁。

因?yàn)槟阋婚_始就知道你今天的所有輕松安逸,都可能是未來的成本倾哺;所以轧邪,你一早就把一些輕松安逸安排到未來的某個(gè)時(shí)段,而心平氣和地完成每天的工作悼粮。

于是闲勺,你不僅從容,而且快樂扣猫。你會(huì)變成一個(gè)守時(shí)的人菜循,一個(gè)生活有規(guī)律的人,一個(gè)身邊的朋友都信賴的人申尤。

你會(huì)定時(shí)去健身房癌幕,從不為自己瘦的太慢而煩惱,不會(huì)去選擇節(jié)食甚至吞食瀉藥的方法減肥昧穿,因?yàn)樯自叮谀男┮驗(yàn)闊o奈而抱怨的人面臨絕望的時(shí)候,你早已鍛煉了許多年时鸵。

如能對(duì)大家有所啟發(fā)胶逢,不甚榮幸。

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你一定要努力初坠,但是千萬別著急


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體育學(xué)碩士,堅(jiān)持日更

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