堅(jiān)持六點(diǎn)早起第7天恋脚，
惜緣修福第7天腺办，
語(yǔ)善，視善糟描，行善
戒煙第7天怀喉，
日行萬(wàn)步第7天，
輕斷食第7天
晚十點(diǎn)休息第7天船响，
減肥第7天
111.2kg
背詩(shī)第7天
2021年第136天躬拢。
今日待辦：
1.冥想10分鐘
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? ? 3.太極拳站樁
更好的蔣海川
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