一、早起跑步
從2月8號開班，出去周六乓土、周日以及周四兒子上英語的時間，每天堅持走路六公里逝她，由于自己長久沒有鍛煉，而且膝蓋也不好集惋，還沒有開始跑步踩娘。
二刮刑、堅持早起
每天五點起床，六點二十左右出門泛烙。中間一個多小時的時間就是洗刷和吃早飯，但時間還是有些不夠用翘紊。主要是洗刷要半小時，吃飯十分鐘帆疟。剩下的時間穿衣服，就沉不下心讀書或者寫作了鸯匹。
接下來計劃八點半或者九點睡覺坊饶，早晨四點或者四點半起床殴蓬。
三、讀書
目前在讀《平凡的世界》和《易經(jīng)》但是都沒讀完染厅，碎片化閱讀時間太多了痘绎，有太多的時間浪費在小視頻上面肖粮。
很多碎片化的時間用在和同事聊天和其他事情上面。
四涩馆、寫作
堅持每天打卡行施，但是對自己的文字并沒有精心的打磨，還是屬于自嗨的狀態(tài)魂那，本來也沒有多少輸入蛾号，接下來還是以這種模式先寫一段時間，先培養(yǎng)自己的寫字習(xí)慣涯雅，上次堅持在簡書上寫作是二十天左右鲜结，這次是十八天了。
五活逆、工作
自己最近在工作上有些走神精刷，當(dāng)自己沒有強大到有其他途徑可以支撐自己的時候，最重要的還是要把工作放在第一位蔗候。利用早起和晚上的時間進(jìn)行自己的其他的規(guī)劃怒允。
可以用自己的工作閑暇時間進(jìn)行提升，但不能本末倒置锈遥。
