I
完美主義者經(jīng)常為了要求完美而延誤了工作完成的日期嘴拢。完美主義者可以合理利用完美主義傾向胜榔，成為一個有所成就的完美主義者胳喷，而不是拖延者。方法有：
一夭织，設(shè)置時間限制吭露，讓自己在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)。
二尊惰，拋開所有顧慮讲竿，順其自然做下去，出現(xiàn)問題解決就行弄屡。
三题禀，適當(dāng)?shù)姆潘伞３掷m(xù)工作一段時間膀捷，要放松休息迈嘹，使身體和大腦功能恢復(fù)到最佳，再重新投入工作担孔。
A1
我是比較典型的完美主義者江锨。六年前我參加了全省的＂園丁杯＂比賽，抽簽決定好了課題后糕篇，開始制作ppt課件啄育。我花了大量的時間在制作ppt上，反反復(fù)復(fù)修改拌消，每一幀動畫出現(xiàn)的方式挑豌、每一個字體的大小顏色、每一段音樂的長短墩崩，我糾結(jié)于每個細(xì)節(jié)的完美氓英。一直到比賽前兩天我才做好ppt課件，導(dǎo)致后面的試講課時間不夠鹦筹，本末倒置铝阐，最后比賽我只得到了第三名。
A2
未來合理利用完美主義傾向铐拐，成為一個有所成就的完美主義者徘键。
1练对、做任何事設(shè)置時間限制，必須在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)吹害。
（1）每天發(fā)廣告時間規(guī)定為一個小時螟凭。
（2）每天拆書幫學(xué)習(xí)時間為二個小時。
?2它呀、做事情時間分配上螺男，準(zhǔn)備的時間少點，執(zhí)行的時間多纵穿。比如發(fā)廣告不要花太多時間去篩選下隧，直接發(fā)送就好。
3政恍、?不要顧慮太多問題汪拥，順其自然做下去，出現(xiàn)問題解決就行篙耗。上淘寶項目的問題迫筑，不要考慮太多，溝通好美國的渠道宗弯，直接上項目脯燃。
4、?工作一段時間要放松休息蒙保，恢復(fù)自身狀態(tài)到最佳辕棚，再重新工作。每個周日去郊游或去妹妹家放松邓厕，小長假去旅游逝嚎。
