本書從兩個(gè)方面講了積極心態(tài)的力量，從一個(gè)方面講了如何養(yǎng)成積極的思維模式哲戚。
一衅金、積極心態(tài)的力量和核心?
大部分人對(duì)積極的心態(tài)往往存在這樣一種誤解：他們認(rèn)為積極的心態(tài)毫無(wú)作用，因?yàn)樵谟龅嚼щy的時(shí)候囚戚，不管閱讀多少與積極心態(tài)相關(guān)的書籍都不能改變自己糟糕的處境，所以積極的心態(tài)在這些人眼里就成為了毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的雞湯轧简。為什么會(huì)這樣呢驰坊？其實(shí)根本的原因是大部分人看到很多好的內(nèi)容都是加入收藏夾，變成了收藏夾的一部分哮独，卻沒(méi)有變成自己生活的一部分庐橙。也就是說(shuō)假勿，在概念和結(jié)果中間，缺乏了自己的行動(dòng)和想法态鳖。積極心態(tài)的人總能看到機(jī)會(huì)，反之卻走向深淵恶导。
有一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子可以說(shuō)明一個(gè)人是積極心態(tài)還是非積極心態(tài)：兩個(gè)人都在沙漠里行走浆竭，在很渴的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了半杯水，一個(gè)人認(rèn)為太好了惨寿，還有半杯水邦泄，可以繼續(xù)堅(jiān)持下去了；另一個(gè)人則認(rèn)為只剩下半杯水裂垦，還有好遠(yuǎn)顺囊，怎么走的下去。
二蕉拢、潛意識(shí)才是影響人類心態(tài)和行為的重要因素
在絕大多數(shù)的時(shí)候特碳，一大部分人在遇到困難時(shí)還是會(huì)選擇退縮，為什么會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣呢晕换？這就要用到心理學(xué)的潛意識(shí)來(lái)解釋了午乓，在這里推薦下《武志紅的心理學(xué)課》，它是一門非常好的講解心理學(xué)的課程闸准，能讓你從意識(shí)益愈、潛意識(shí)、行為分析你自己夷家，可以把自己分析的很透徹蒸其。
這里有一個(gè)著名的冰山理論：假設(shè)人的心理是一座冰山，露出水面的是意識(shí)部分库快，而潛意識(shí)就是冰山水下的部分摸袁，體積更大，作用也更大缺谴。甚至可以說(shuō)但惶，潛意識(shí)就是一世的基礎(chǔ)，當(dāng)你使用意識(shí)思考時(shí)湿蛔，你的所思所想就會(huì)慢慢滲入到你的潛意識(shí)層面膀曾，時(shí)間長(zhǎng)了，當(dāng)你習(xí)慣了某種思想和行為阳啥，你的潛意識(shí)就會(huì)記住它添谊，等以后發(fā)生類似的情況，潛意識(shí)就可以主動(dòng)支配你做出回應(yīng)察迟。
三斩狱、如何發(fā)揮潛意識(shí)的積極作用耳高，養(yǎng)成積極思考的思維模式
1、排除消極思想所踊，凈化你的潛意識(shí)
2泌枪、利用想象法，為自己的人生找到積極的目標(biāo)
3秕岛、善于利用紙和筆來(lái)培養(yǎng)積極思考的習(xí)慣
4碌燕、及時(shí)的自我暗示
5、利用沉默應(yīng)對(duì)的方式進(jìn)行自我調(diào)整
自己的思考：
我一直認(rèn)為我是一個(gè)樂(lè)觀的人继薛，擁有積極的心態(tài)修壕，看到這本書的內(nèi)容后，發(fā)現(xiàn)我也有很多是不樂(lè)觀的遏考，潛意識(shí)里的內(nèi)容是不容易發(fā)現(xiàn)的慈鸠，比如做一件事情，我會(huì)先考慮到失敗會(huì)怎樣灌具，有時(shí)候還被老婆說(shuō)青团，怎么事情還沒(méi)做，就覺(jué)得失敗怎樣怎樣??稽亏；又比如壶冒，每件事都會(huì)有兩面性，我有時(shí)候會(huì)先看到失敗的一面等等截歉。
發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題胖腾，就需要不斷的去改進(jìn)，前幾天還在反思了自己瘪松，發(fā)現(xiàn)我思考的不是很多咸作，遇到事情總是喜歡順其自然。我覺(jué)得還是需要思考宵睦，順其自然是一種不錯(cuò)的心態(tài)记罚，但是如果不思考，就成為了上面所說(shuō)的壳嚎，把積極的心態(tài)放在了“收藏夾”桐智，可以成長(zhǎng)的空間太少了，也很難通過(guò)積極心態(tài)的力量看到發(fā)展的機(jī)會(huì)烟馅。
