都說當(dāng)媽的是超人類兼雄，但是越來越冷的早晨，越來越溫暖的被窩占业，超人媽媽分分鐘想！下谦疾！崗南蹂！有木有？
拜托念恍！
被窩才是我的真愛傲！
可那些萬惡的友圈總發(fā)這樣的文章：《早餐到底有多重要峰伙？看完簡直嚇一跳疗疟！》《早餐的重要性》《吃早餐的好處》......作為親媽，迫于輿論壓力瞳氓，迫于賢妻良母的頭銜策彤，要給寶寶準(zhǔn)備早餐怎么破？
讓我教給你個可以多待被窩半小時的絕招
——親媽的5分鐘寶寶營養(yǎng)早餐秘訣~~
只要變換搭配食材匣摘，每天早餐那是蛋白質(zhì)+蔬菜+碳水化合物一樣不少店诗，滿滿的元?dú)庠绮洼p松get√
√它口感軟嫩，小寶寶吃起來營養(yǎng)又方便咀嚼音榜；
√它所需食材不多庞瘸，但可以百搭各種營養(yǎng)食材；
√一年365天都用做它赠叼，早餐還可以不重樣恕洲！
沒錯塔橡，我說的正是備受懶癌媽媽們歡迎的早餐必備品——厚蛋燒！
那究竟如何用普通的平底鍋做出0失敗的厚蛋燒呢霜第？如何將普通的厚蛋燒做出不一樣的百搭營養(yǎng)美味呢葛家？快來讓咱的萌煮達(dá)人@點(diǎn)兒寶媽告訴大家這其中的奧秘吧~
咱們平時的厚蛋燒用雞蛋搭配一些蔬菜或者肉，但我做的那天沒有太多食材泌类，于是就將蔬菜面癞谒、堅果粉、肉腸刃榨、寶寶海苔搭配在其中弹砚，給寶寶嘗試了之后超級喜歡吃哦！
操作簡單枢希，方便快手桌吃，非常適合在早上給寶寶嘗一嘗哦~
加強(qiáng)版厚蛋燒
詳細(xì)步驟看這里
1、首先準(zhǔn)備好需要的食材苞轿，厚蛋燒無所不搭茅诱，大家不必拘泥于我選的食材哈~冰箱有啥就上啥！
2搬卒、蛋分別打兩個碗里瑟俭，加點(diǎn)兒黑芝麻核桃粉。
非常啰嗦：大家也可以打在一個碗里契邀，我是怕分配不均勻（擔(dān)心手滑(●ˇ?ˇ●)）摆寄。
3、加一點(diǎn)點(diǎn)涼白開水坯门，用筷子攪拌打勻開來微饥。
4、將白水燒開古戴，先下面條畜号，等面條快熟時，加入生菜稍微煮一下允瞧。
5简软、生菜撈出來切成絲，肉腸也切絲述暂，把面條撈出備用痹升。
6、平底鍋刷一層油畦韭，倒入一個雞蛋液疼蛾，要小火哦~
非常啰嗦：做厚蛋燒有專門的方形鍋會更簡單，如果沒有艺配，用家里普通的平底鍋也是完全可以駕馭的察郁，超簡單~
7衍慎、然后鋪上面條和肉腸。
非常啰嗦：這個過程會慢皮钠，可以先把火關(guān)掉稳捆。鋪好了再開！小火哦~
8麦轰、表層蛋液凝固以后乔夯，一邊卷起。
9款侵、再卷末荐。
10、卷到最后新锈，別動它甲脏。
11、倒入另一碗蛋液妹笆。
11块请、鋪好海苔和生菜。
非常啰嗦：我做的用了寶寶海苔晾浴，能給寶寶補(bǔ)鈣；同時將生菜切碎加進(jìn)去牍白，能讓寶寶悄無聲息地把蔬菜吃下去~
12脊凰、從上面向下卷起來。
13茂腥、可以用鏟子壓壓形狀狸涌，讓中間空隙填滿，再來回少煎一會兒最岗，拿出來切好帕胆，就好啦~
14、完成般渡！
15懒豹、拍張圖，美美噠~
作為一個早上懶得起的媽媽(????)驯用，我超喜歡這種能夠搭配各種食材的輔食脸秽，不僅口味多樣還可以充分利用剩余的食材，有時候給小萌做完輔食蝴乔，也會用剩下的食材給自己和隊友做個厚蛋燒记餐，鮮美無比又省事~
除了這道加強(qiáng)版厚蛋燒，萌萌還給大家準(zhǔn)備另外5個不同的版本薇正，有搭配番茄的片酝，有搭配鱈魚的囚衔，有搭配奶酪的，大家可以掃描下面圖片中右下角的二維碼看詳細(xì)步驟哈雕沿，快看看有木有你喜歡的吧~
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