這是我在簡書上發(fā)表的第一篇文章。
經(jīng)過2014裙秋，大致總結(jié)下自己的時間管理琅拌。
我的自我管理方法主要有記賬、記賬摘刑、健身进宝、閱讀、總結(jié)和計劃枷恕。
總結(jié)和計劃從戰(zhàn)略層面把控自己党晋；通過健身提高對自身身體和意志力的控制，為工作徐块、學(xué)習和生活提供源源不斷的動力未玻；通過記錄時間，了解時間黑洞胡控；減少注意力分散扳剿，提高專注度；通過在公開的范圍里做出承諾铜犬，讓自己承受輿論的壓力舞终，無法為自己找借口轻庆。
根本原則是專注癣猾，堅持敛劝！
1.記賬。
從2012年12月開始利用記賬軟件記賬纷宇，一直堅持到現(xiàn)在夸盟。記賬過程中發(fā)現(xiàn)并優(yōu)化了某些開銷。
2.時間記錄像捶。
2013年在自己的手機電腦終端里安裝了Rescue Time軟件記錄時間花銷上陕。2014年9月開始，以周為單位制定出紙質(zhì)表格拓春，對每天的所做事項小結(jié)并進行反思释簿。
3.健身。
在學(xué)校里會每周2次去健身硼莽，但不是太有規(guī)律庶溶，強度也不夠。去年7月辦了一張健身卡懂鸵，利用傍晚的時間進行了大強度健身偏螺，每周2-3次。健身后體型有了明顯變化匆光，對身體和意志力的控制力明顯增強套像。
4.注意力。
這方面在以前做得還不好终息，近幾個月在不斷的改善《峁現(xiàn)在工作時基本將電話關(guān)掉或者放在一邊，帶上耳機周崭，聽滴答滴答的聲音劲够，開始一個個“番茄”。同時在生活中有意識的控制自己的不看新聞休傍，不上社交網(wǎng)站征绎。
5.計劃和總結(jié)。
制定了年度計劃和月計劃磨取，每周總結(jié)并計劃下一周人柿。利用筆記軟件進行日記寫作是從2013年3月開始的。2個月后發(fā)現(xiàn)每天總結(jié)寫日記的內(nèi)容并不多忙厌，改為每周一總結(jié)凫岖。截止2014年底寫了110多篇總結(jié)。2014年的年終總結(jié)還未完成逢净，目前已完成8000字哥放。
6.承諾的力量歼指。
2014年6月底研究生畢業(yè)，正式開啟新的人生階段甥雕。于7月1日在朋友圈里公開承諾踩身，2014下半年要讀完20本書，健身增肌5斤社露。到年底挟阻，閱讀完成了23本書，體重增加了5斤多峭弟，實現(xiàn)了公開承諾附鸽。其他方面的目標都沒能完全實現(xiàn)，特別是早起早睡的習慣瞒瘸。2015年我再次在朋友圈里承諾了今年要閱讀完成50本書坷备，再增肌5斤。同時在職場情臭、理財省撑、活動等方面制定了相應(yīng)的年度目標。
計劃太多并不是一件太好的事谎柄，將主抓重要不緊急的事情丁侄。
2015年重點完成閱讀、健身和早睡早起的習慣的目標朝巫。
