運(yùn)動不止一次在關(guān)于健康研究方面提到過，運(yùn)動可以塑型使人身體健康，還對于大腦的靈敏度大有裨益糯彬。
有的人喜靜芳绩，可以一整天待在家里不出門，這就是我們所說的“宅”昆箕。有的人喜動鸦列，一天不出門就會渾身不自在。
我有一對夫妻親戚鹏倘，妻子就是喜歡安靜的性格薯嗤，不喜歡外出，不喜歡和人打交道纤泵，不喜歡別人到家里來骆姐。但是丈夫和她恰恰相反，她經(jīng)常為丈夫在外面玩到忘記時間而晚歸的冠冕堂皇的理由感到無可奈何捏题。
結(jié)果是丈夫比妻子更活潑更多才多藝玻褪，擅長唱歌、舞蹈公荧，以及收納整理带射。愛運(yùn)動的人更有創(chuàng)造性。多出去走走循狰，運(yùn)動運(yùn)動窟社，哪怕是平日里的散步，也比久坐不動好的多晤揣。
還要給自己的壓力減負(fù)桥爽。長期生活在重壓狀態(tài)下的人會產(chǎn)生心里問題，也會對大腦的表述性記憶昧识、思考能力钠四、判斷力和執(zhí)行功能造成損害。所以一定要引起我們的重視，及時疏整和調(diào)解缀去。
還有一個也是對宅男宅女的建議侣灶。想要強(qiáng)健的大腦，還是必須得多到戶外走走缕碎，豐富多彩的環(huán)境下褥影，有助于刺激各個感官部位，大腦的發(fā)育便有助于提高咏雌。
所以凡怎，人們的一場說走就走的旅行也是不無道理的。
