? ? 最近我一直被焦慮困擾鲫尊，主要是事件就是買房子，由于新房子離市區(qū)較遠(yuǎn)沦偎，我選擇了買市中心的二手房疫向，但是一天一個房價上漲和中介賺差價等問題，困擾我買房屢屢受挫豪嚎。
? ? 焦慮搔驼、緊張、擔(dān)憂不斷侵蝕著我疙渣，失眠成為了我的常態(tài)匙奴，巨大的黑眼圈幾乎覆蓋了我的眼睛，我意識到我不能在這樣下去了妄荔，我必須戰(zhàn)勝自己泼菌，勇敢迎接挑戰(zhàn)，改變這樣的狀態(tài)啦租。
? ? 過去學(xué)習(xí)心理咨詢師的時候哗伯，教會我了心理學(xué)上經(jīng)常運用的“ABC”模型，A為引起某種情緒的事件篷角，B為我們對對事件的態(tài)度和看法焊刹，C為結(jié)果，即我們最后產(chǎn)生的情緒恳蹲。根據(jù)心理學(xué)研究結(jié)果虐块，C的產(chǎn)生是由于每個人的B不同導(dǎo)致的，而我們往往將C歸結(jié)于A嘉蕾，抱怨A抗拒A贺奠，結(jié)果卻適得其反。
? ? 根據(jù)這一理論错忱，我的問題就出現(xiàn)在了B上儡率，我痛定思痛，認(rèn)真分析了一下我的B以清，我的焦慮來源于擔(dān)心未知未來的變化儿普，害怕房子越來越貴，后悔自己沒早點買掷倔，現(xiàn)在早已成為百萬富翁等等眉孩。這些對過去的悔恨對未來的恐懼，影響我對A的看法勒葱。
? ? 那么我開始理性的改變我的B勺像，從恐懼緊張放假障贸，到積極為自己尋找一個溫暖的家，我對買房子應(yīng)該是積極尋找的態(tài)度吟宦，為自己找一個安定的居所，滿足自己生活工作的需要涩维，而不是為了他人的評價和市場的波動所感染殃姓。
? ? 不斷夯實了新的B以后，我的焦慮瓦阐、緊張蜗侈、擔(dān)憂緩解了許多，慢慢的可以睡著了睡蟋，也可以選出幾個固定的時刻踏幻，理性的分析房產(chǎn)市場的各種風(fēng)險了。
? ? 戰(zhàn)勝暫時困難的我戳杀，感覺到再一次的成長了该面，每一次挑戰(zhàn)都是我精彩人生不可或缺的要素，積極面對信卡，迎難而上隔缀，我們都將是自己的救世主，勇往直前傍菇，迎接精彩的一生猾瘸。
