乳腺增生多是由于內分泌失調画拾，肝氣郁結，和精神情緒密切相關菜职。中醫(yī)認為是由于郁怒傷肝青抛、思慮傷脾、氣滯血瘀酬核、痰凝所致
治療宜疏肝解郁蜜另、活血通絡、補腎壯陽嫡意、消炎散結
按摩法
1．推撫法：患者取坐位或側臥位举瑰，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油鹅很，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次嘶居。
2．揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法促煮，有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次邮屁，直至腫塊柔軟為止。
3．揉菠齿、捏佑吝、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部绳匀，施以揉捏手法芋忿，一抓一松，反復施術10～15次疾棵。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次戈钢，以擴張乳頭部的輸乳管是尔。
4．振蕩法：以右手小魚際部著力殉了，從乳房腫結處拟枚，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕众弓，反復3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時隔箍，效果更佳谓娃。
艾灸穴位
膻中穴：能行氣、解郁滨达、通乳
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肝俞配太沖：能疏肝理氣帮掉、化痰散結
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阿是穴：加速局部血液循環(huán)弦悉、促進局部新陳代謝、直接刺激病變部位蟆炊、活血止痛（哪兒痛灸哪兒）
飲食禁忌
1．忌食咖啡稽莉、可可涩搓、巧克力等食品污秆。這類食物中含有大量的黃嘌呤昧甘，會促使乳腺增生，飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵充边。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒浇冰，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
2．女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品肘习，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺疾病的原因漂佩。
3.忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜养葵、蒜瘩缆、辣椒关拒、韭菜、花椒、油炸食品涌韩、動物脂肪、甜食及過多進補食品臣樱。
最后～最重要是需要保持心情愉快
