閱讀的部分是P149-187秀姐，關(guān)鍵詞：簡化、大腦需要“斷舍離”
? ? ? 今天在時間管理上有意識做到：減少看手機的時間，早晨6：15起床铅祸，閱讀25分鐘，在晚餐前的空余時間用來閱讀合武。運動方面：7級大風(fēng)临梗，所以沒有夜跑。為什么空氣質(zhì)量好總是伴隨著大風(fēng)呢稼跳？一會兒寫完盟庞，去做Keep腰腹訓(xùn)練，三月四月的努力鍛煉汤善，五月六月就可以穿漂亮的裙子啦~
? ? ? "簡化是清晰思考的前提什猖。把原本繁復(fù)的內(nèi)容梳理、整合红淡、精簡完成后不狮，我們的頭腦才能騰出空間，處理其他的信息和進行更復(fù)雜更精微的思考在旱∫×悖“
? ? ? 現(xiàn)生活環(huán)境下的每個人，包括老人和孩子桶蝎，每天都會或主動或被動的接收各種各樣的信息驻仅，其中包括許多無用的、有錯誤引導(dǎo)性的信息登渣。后果是如作者所說噪服，”我們逐漸失去了辨別和篩選精華信息的能力。這些東西完滿我們的頭腦胜茧，干擾著我們的思考和記憶粘优。“看到這里，我認識到自己還存在的問題是：熱衷于收集信息敬飒，看到標(biāo)題吸引邪铲，先選擇收藏或存檔，以為這些信息就存在大腦里无拗，沒有認真學(xué)習(xí)分解带到，將有價值的內(nèi)容結(jié)合自身情況，應(yīng)用到實際工作和生活中英染，浪費了大量時間做些無用無價值的事情揽惹，白白浪費提升自己的機會。
? ? ? 書中總結(jié)的解決方法是：
? ? ? ?一四康、過慮沒有價值的信息搪搏。這部分內(nèi)容作者沒有具體說明，參考”時間之尺“的方法闪金，我又翻回第一部分閱讀疯溺，”審視事件的長期價值，盡可能刪減非必要事件。“我的理解是審視信息的長期價值沾谓，盡可能刪減非必要的信息，在這個碎片化信息時代墨闲，主要注意力集中在有效信息，能提升自己的思維方式郑口、提升自己的工作或生活質(zhì)量的信息鸳碧。
? ? ? 二、精選可信賴的信息源犬性。如書中舉例學(xué)術(shù)期刊的論文瞻离、上市公司的年報、統(tǒng)計年鑒等等乒裆。這點無庸置疑琐脏，信息來源渠道的專業(yè)性，從根本上規(guī)避了接收無價值信息的風(fēng)險缸兔。
? ? ? 三、不追逐當(dāng)下流行或過熱的信息吹艇。雖然我也知道網(wǎng)絡(luò)上的一些熱門話題多半是人為制造的營銷性話題惰蜜，但就是克制不住自己的好奇心，常常會看看微博熱點受神，刷刷朋友圈抛猖，以前總是看今日頭條，發(fā)現(xiàn)太浪費時間就卸載了。能做到這一條财著，就能成功50%联四。
? ? ? 四、重事實信息撑教，輕觀點和評論朝墩。作者是提倡以事實性內(nèi)容為基礎(chǔ)，我們可以獨立思考伟姐，形成自己的獨特觀點收苏，不要人云亦云。
? ? ? 五愤兵、定期閉關(guān)鹿霸，屏蔽外界紛擾。我個人認為秆乳，不一定要做到書中舉例那樣懦鼠，每隔一段時間，將自己從繁雜工作和生活中抽離出來屹堰，給自己一個獨處的時間和空間肛冶，哪怕短短的一小時也好，思考就此開始啦双藕。
? ? ? 以上內(nèi)容是重點描述信息輸入的部分淑趾，讓我建立了信息篩選的意識，并不是所有的信息都是正面的忧陪、有效的扣泊，向作者一樣學(xué)習(xí)從“頭”做起。
