最近買了很多面膜，開始每天堅(jiān)持敷面膜爪膊，皮膚的狀態(tài)開始逐漸變好，化妝時(shí)也沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的卡粉狀態(tài)砸王，甚至臉上的毛孔也在漸漸變小推盛。小小的堅(jiān)持開始慢慢出現(xiàn)一些良性的改變。
最近的睡眠有時(shí)不是很好谦铃，因此每天想要十一點(diǎn)前睡覺時(shí)就喝一杯牛奶耘成，于是晚上的噩夢少了，入睡的速度快了驹闰。早睡（雖然沒有早起）瘪菌，每天早上醒來自己的體力明顯得到恢復(fù)，精氣神也得到恢復(fù)疮方。
也許是因?yàn)閾Q季控嗜，頭發(fā)掉的厲害茧彤。洗頭發(fā)的時(shí)候掉一堆骡显，吹頭發(fā)的時(shí)候也掉一堆。周末數(shù)了一下曾掂，光是吹頭發(fā)的時(shí)候惫谤，我就掉了25根，別說洗頭發(fā)的時(shí)候那一抓一堆了珠洗。網(wǎng)上刷視頻說這也許是因?yàn)闅庋潓?dǎo)致的掉發(fā)問題溜歪。于是上網(wǎng)買了五紅湯材料，開始補(bǔ)氣血许蓖。與此同時(shí)蝴猪，買了祛濕茶，祛濕氣健脾胃膊爪，增強(qiáng)消化能力自阱。并且每兩天泡藏紅花喝。每一次喝完藏紅花米酬，狀態(tài)就會(huì)好一些沛豌。并且上一個(gè)月的大姨媽來的很準(zhǔn)時(shí)。
漸漸的意識(shí)到周末的時(shí)間大部分浪費(fèi)在沒有意義的事情上赃额。比如睡懶覺加派，不自覺地刷手機(jī)叫确，習(xí)慣性的翻看微信和朋友圈，盡管沒有人主動(dòng)的找我聊天芍锦，多次翻看朋友圈的頻率竹勉，有時(shí)候打開朋友圈都沒有新的內(nèi)容更新。這些看不見無意義的東西娄琉，占據(jù)了我大量的空閑時(shí)間饶米，并且這樣的休息沒有使我的體能得到很好的恢復(fù)。在意識(shí)到這些問題后车胡，國慶假期后我開始慢慢的改變自己的狀態(tài)檬输。還好身邊有豪豬陪著，周末我們?cè)缟先ス洳耸袌鲂偌黄鹱霾松ゴ龋黄鹂磿黄鸫蚧@球主卫，一起打羽毛球逃默，一起取快遞，一起逛社區(qū)活動(dòng)現(xiàn)場簇搅，并且領(lǐng)了一堆禮品回家完域。慢慢的，我開始盡量早起瘩将，晨起吟税，體驗(yàn)灑掃塵除充實(shí)感，豪豬買菜我洗衣服姿现。做這樣實(shí)實(shí)在在能提升自己生活幸福感的事情肠仪，能讓自己更加的幸福和開心，內(nèi)心也更加平靜與充實(shí)备典。這也許才是真正生活异旧。
只有意識(shí)先回歸生活，我們的行動(dòng)才能真正回歸現(xiàn)實(shí)生活提佣。和虛擬世界保持距離吮蛹，多花時(shí)間照顧自己的身心，而不是一味的索取拌屏。照顧好自己的身體潮针，身體才會(huì)反過來擁抱我們，給予我們更過的靈感與創(chuàng)意槐壳。讓我們擁有更高質(zhì)量的生活然低。
