? ? ? ?說這話的時(shí)候自己也沒底氣蛛碌，畢竟減過無數(shù)次聂喇，失敗了無數(shù)次，不過蔚携，這次我一定要成功希太，這次減肥是因?yàn)榭戳溯p斷食，覺得講的挺好酝蜒，可以嘗試一下誊辉，于是就愉快的決定要開始了。
? ? ? ? ? 輕斷食其實(shí)就是隔二天斷食一次亡脑，斷食期間只能攝入少量清淡的食物堕澄，書上說這樣不僅可以減肥邀跃，還有利于身體健康，女生還能減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)蛙紫，方正各種病拍屑，胖子容易有各種病，所以想要試試坑傅，這次一定要堅(jiān)持下來僵驰。
? ? ? ? ?今天其實(shí)才是第一天，早上沒吃飯唁毒，中午一個(gè)水煮蛋蒜茴，一塊紅薯，下午再吃一個(gè)蘋果浆西，今天就不能吃了粉私，估計(jì)是昨天吃多了，反正現(xiàn)在也沒覺得餓近零。
? ? ? ? ?下午小孩在睡覺毡鉴，家里面亂七八糟也沒有收拾，就這樣拿著手機(jī)瞎翻騰秒赤，手機(jī)實(shí)在不是什么好東西，好多時(shí)間都浪費(fèi)在上面了憎瘸，我于是做了另一個(gè)決定入篮，每天在固定的時(shí)間，看手機(jī)幌甘，固定的時(shí)間寫簡書潮售，固定的時(shí)間刷朋友圈，這樣就會(huì)有更多的時(shí)間好別的事情锅风，新的一年馬上就開啟了酥诽，希望會(huì)是豐收的一年，我會(huì)做最大的努力去遇見更好的自己皱埠，只要相信自己肮帐，你會(huì)是最好的，@不要輕言自己做不到边器，你可以的@训枢，就當(dāng)我2017年的宣言吧，做最好的自己忘巧，朋友們恒界，一起加油吧！Ｑ庾臁十酣！
? ? ? ? ? 希望有小伙伴和我一起開始輕斷食涩拙，歡迎寶寶們進(jìn)行監(jiān)督，鼓勵(lì)耸采。
歡迎監(jiān)督兴泥，星期一會(huì)是第二次斷食，寶寶要監(jiān)督我哦(????????)哦
