2019-04-16 05:05
早起√
每天三目標(biāo)
1.復(fù)盤√
2.喚醒線上學(xué)習(xí)＋部分課件制作√
3.運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)√
每日復(fù)盤 Day72
190416周復(fù)盤:
原則? 瑞.達(dá)利歐
面對(duì)現(xiàn)實(shí)山析，擁抱現(xiàn)實(shí)
1.7痛苦加反思等于進(jìn)步。
a 迎接而非躲避痛苦。
b 接受嚴(yán)厲的愛
人避免不了痛苦垦巴，尤其是在追求雄心勃勃的目標(biāo)時(shí)。如果以正確的態(tài)度對(duì)待痛苦，感到痛苦就是你的幸運(yùn)，因?yàn)檫@將提示你尋找解決方案惩歉，以便繼續(xù)前進(jìn)。如果你能養(yǎng)成一種習(xí)慣面對(duì)精神痛苦時(shí)，能夠自動(dòng)的反思痛苦撑蚌，而不是躲避痛苦上遥，將能夠快速的學(xué)習(xí)和進(jìn)化。
當(dāng)遇到痛苦的時(shí)候争涌，反思是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)粉楚。遇到痛苦，記錄痛苦亮垫，反思痛苦模软。總結(jié)痛苦的經(jīng)驗(yàn)如何讓下一次類似情景出現(xiàn)時(shí)更好的應(yīng)對(duì)包警。養(yǎng)成這種面對(duì)痛苦的習(xí)慣撵摆，將使一個(gè)人快速的提升和進(jìn)步底靠。不斷挑戰(zhàn)戰(zhàn)勝自己的天花板害晦。就能最大極限的挖掘到自己的潛能。這將是一種美妙的體驗(yàn)暑中。面對(duì)過戰(zhàn)勝過的痛苦與極限越多壹瘟。你的層次就越高，就越能有效的應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)鳄逾，塑造符合自身的目標(biāo)和結(jié)果稻轨，曾經(jīng)看起來復(fù)雜不可思議的東西也將變得簡單。
遇到痛苦雕凹，選擇與痛苦同行還是躲避痛苦殴俱，將使你體驗(yàn)到兩種不同的感受和人生走向兩種不同的方向。如果選擇與痛苦作伴枚抵，可能會(huì)讓你步入新境界线欲。例如接受并學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)自身弱點(diǎn)，更喜歡周圍人對(duì)你的坦誠汽摹，而不是隱瞞對(duì)你的負(fù)面看法李丰，展現(xiàn)真實(shí)的自我，而不是強(qiáng)行把弱點(diǎn)偽裝成優(yōu)勢(shì)逼泣。
在生活里我們需要通過痛苦的體驗(yàn)增強(qiáng)能力趴泌。保持開放的心態(tài)，面對(duì)自身的缺點(diǎn)拉庶，這使自已更好的看到自身缺點(diǎn)嗜憔，改正自身缺點(diǎn)，在面對(duì)某一些失敗和痛苦的時(shí)候氏仗。要堅(jiān)強(qiáng)的與痛苦同行吉捶。盡管當(dāng)時(shí)看起來不是那樣，但最終能否成功取決于是否認(rèn)識(shí)到事實(shí)。無論想實(shí)現(xiàn)什么樣的生活愿望帚稠，適應(yīng)能力谣旁，個(gè)人進(jìn)化之路上快速有效前進(jìn)的能力，將是決定能否成功和幸福的必備條件滋早。
這一章的內(nèi)容讓我感覺深刻而不舒服榄审。就在前幾天處理事物的時(shí)候造成自己感覺很是不自在與痛苦，不能接受杆麸，不能面對(duì)搁进。但是要打開本書的小結(jié)內(nèi)容。立刻明白昔头，這就是痛苦出現(xiàn)之后的一個(gè)節(jié)點(diǎn)饼问。是否要接納這樣的痛苦，并在痛苦當(dāng)中反思總結(jié)原因和經(jīng)驗(yàn)讓自己在這一次的痛苦當(dāng)中更進(jìn)一步的成長揭斧。所以最終接受了痛苦并在痛苦當(dāng)中思考我將怎么去做莱革。
就拿加入家庭教育喚醒體系這件事情來說。目前是迷茫困惑不知所措的一種狀態(tài)讹开。這就是一種不太舒適的開始盅视。昨天老師給了線上會(huì)議。明確要大家思考是否加入喚醒系統(tǒng)旦万。如果確定加入闹击，將以什么樣的決心讓自己一步步的成長起來。與這樣一群優(yōu)秀的人在一起成艘，毋庸置疑赏半，我一定要堅(jiān)持的走下去。在痛苦當(dāng)中成長淆两。在磨練當(dāng)中進(jìn)步断箫。雖然目前對(duì)于喚醒的課件還處于學(xué)習(xí)的階段，但是我相信在通往目標(biāo)的過程中有摔倒琼腔，有難堪瑰枫，有哭泣。只要戰(zhàn)勝困難丹莲，目標(biāo)結(jié)果就在那里光坝。
以后遇到有痛苦的時(shí)候要給予反思和反饋。為什么會(huì)造成痛苦甥材？我將怎么面對(duì)痛苦盯另？痛苦帶給了我什么？要形成這樣一個(gè)記錄反思的一個(gè)習(xí)慣洲赵。讓痛苦變成價(jià)值鸳惯，而不是變成打擊自己的一個(gè)因素商蕴。
此小節(jié)內(nèi)容是一種面對(duì)生活磨礪的態(tài)度。是我們通往目標(biāo)結(jié)果的一種方法芝发。是我們生活當(dāng)中要養(yǎng)成的一種習(xí)慣绪商，學(xué)會(huì)這種方法，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣對(duì)我們生活將是受益無窮辅鲸。所以此節(jié)內(nèi)容熟透掌握是非常有用的格郁。我相信通過反復(fù)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐這樣的生活原則將讓我達(dá)到更高一級(jí)層次。能夠更加游刃有余的應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)情境独悴！雖然沒有辦法下載作者所設(shè)計(jì)的痛苦按鈕APP例书。我們可以按照APP的方式紙上記錄每一次痛苦，總結(jié)每一次痛苦形成刻炒，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)决采，形成方法。讓自己在痛苦和挫折中不斷進(jìn)步坟奥。
每日金句:
你若感恩树瞭，處處可感恩。你若成長筏勒，事事可成長移迫。不是世界選擇了你旺嬉，而是你選擇了這個(gè)世界管行。而改變，最佳的時(shí)機(jī)是現(xiàn)在邪媳，最佳方式是——去做捐顷。
今天愛自己了嗎?? 干梳頭100 揉腹200 干搓臉100
