與內(nèi)在感受建立聯(lián)結(jié)匈仗，要從情感開始瓢剿。在以前的傳導(dǎo)中，我曾經(jīng)討論過感受和情感的區(qū)別悠轩。感受代表你靈魂的聲音间狂，情感則是你的內(nèi)在小孩恐懼、憤怒和悲傷的吶喊火架。感受通過直覺對你講話鉴象，它們邀請卻不強迫你；情感則通過鬧劇和劇烈的身體感受來大聲呼喚何鸡，與之相伴的是迷失自己骡男，失去對內(nèi)在的覺知稽犁。
感受是什么？其實很簡單虑椎，對于撲面而來的一切迎膜，對于所經(jīng)歷的一切珊豹，你的內(nèi)在都有一個簡單的回答，“YES”或“NO”贩幻、吸引或排斥。你的內(nèi)在總有一個覺知：某件事對你是好還是不好仿荆。最初你的指南針非常清晰純凈赖歌，然而隨著你的成長，尤其在易受影響的孩童時期，你接觸到很多新鮮事物，也接受了很多來自周圍環(huán)境的令人困惑的信息吕漂。再復(fù)雜化一些，你還攜有來自某些前世的影響，它們使你在某種程度上形成了這一生的基本信念混滔。事實上晴股，你們再次回到地球是為了校正你們的指南針。
你的原始感受并非情感寂呛，它是平靜安寧的認知。如果這一內(nèi)在指南針出現(xiàn)錯亂——這已發(fā)生在你們所有人身上——你的情感體會做出相應(yīng)的反應(yīng)。你越違背內(nèi)心的感受，你的某些情感反應(yīng)就越強烈，這是你的情感在幫你認識到“你是誰”悍引！同時黎休，它們也會使你失去平衡，為你制造麻煩。
為了發(fā)現(xiàn)你否認和壓抑的是什么座菠，你必須首先關(guān)注情感，它使你痛苦的同時微王，也是帶給你重要信息的信使罩旋。走向內(nèi)在，明確且誠實地面對這些情感浴骂，不怪罪于外在坎炼，不以外在的一切為借口檩淋，這是最基本的日戈。
一旦你將情感上的反應(yīng)看做自身的弯屈，看做自己的選擇宴偿，就會重獲自由。看看你的日常生活中哪些情感模式一直反復(fù)地出現(xiàn)，選擇一個你目前正想解決的問題空入，走向內(nèi)在络它，看看最常出現(xiàn)哪種情感。試著不帶任何評判地完全感受這一情感白对，認知它甩恼，讓它完全地展現(xiàn)。聆聽它塞关，就像聆聽一個哭著請你幫助的孩童一樣椰于。
————《約書亞的傳導(dǎo):靈性人生 ("世圖心理"身心靈整合書系)》的筆記（作者: 帕梅拉?克里柏 (Pamela Kribbe)）
