工作坊第一節(jié)課堂飞，美國(guó)沈偉舞團(tuán)的排練總監(jiān)Kate說(shuō)灌旧，沈偉很強(qiáng)調(diào)：
為什麼做？
怎麼做绰筛？
每節(jié)課Kate都會(huì)反復(fù)說(shuō)這兩句枢泰。都沒(méi)有明白 我的笨辦法就是：
不懂先記下 以后可能會(huì)慢慢明白
直到最后一天下午接觸即興課 終于明白些這兩句了 這要感謝搭檔高陽(yáng) 因?yàn)槲覀z都不是舞者? 兩只菜鳥練核心接觸 各種硌楞硌楞的 把坐沙發(fā)上的童鞋們都笑翻了
還好侯老師一直在引導(dǎo)：
不是必須一直動(dòng)
不要想做什么動(dòng)作
根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)和自己身體的感受和重心等等做出
要聽對(duì)方的 而不是你想要去哪里
如果卡住了 就換個(gè)方向
如果不知道怎么動(dòng) 就停一下
要有耐心? 一定可以解決
我跟高陽(yáng)說(shuō) 咱們慢下來(lái) 按老師說(shuō)的 如果不知道怎么動(dòng) 就停一下 卡住了 就換方向
接下來(lái)就好多了 不再像之前那樣各種硌楞了 也慢慢不需言語(yǔ)交流了 只是身體交流 有時(shí)我們也會(huì)停 不是因?yàn)椴恢涝趺磩?dòng) 是因?yàn)橄胪?感覺(jué)非常安靜美妙
下課跟高陽(yáng)交流 我們倆都通過(guò)剛才的練習(xí)開始明白些Kate說(shuō)的
為什么做
怎么做
課后跟Kate交流，說(shuō)好開心啊铝噩，總算在第三天明白些這兩句話了衡蚂，這是工作坊最大的收獲。她也很高興薄榛。我說(shuō)感覺(jué)為什么做比怎么做更重要讳窟， 她贊成。我說(shuō)只是我們很容易想到的是“做什么”? 她說(shuō)是的
工作坊結(jié)束后抱著Kate流淚? 收獲太多 十分感恩
想起三年前第一次參加侯老師夏季舞蹈營(yíng)時(shí) 我們?cè)谧隹臻g練習(xí)時(shí) 大家也是急著往模擬空間中放自己的位置 侯老師說(shuō)：
不急 先觀察 觀察發(fā)生了什么 而不是想 我要做什么
老師說(shuō)的這句話我一直都記得 去年夏季舞蹈營(yíng)時(shí)侯老師說(shuō)我接觸即興完全不會(huì)聽 此后接觸即興就有意識(shí)地練習(xí)跟隨
然而平時(shí)生活還是不善觀察和聆聽 還是特別喜歡說(shuō) 或者聽著其他人說(shuō)一會(huì)? 就開始想自己要說(shuō)什么自己要做什么?
直到戴劍鐵橋老師即興音樂(lè)舞蹈工作坊 反復(fù)訓(xùn)練我們聆聽觀察 不要光顧著說(shuō)或者自說(shuō)自話完全不觀察周圍環(huán)境
此后才開始學(xué)會(huì)在日常生活中? 不時(shí)提醒自己：
有沒(méi)有在聽敞恋？有沒(méi)有在觀察丽啡？
想想自2009年接觸內(nèi)觀禪修以來(lái) 也知道正念是保持對(duì)身心當(dāng)下的覺(jué)察 只是日常用功太少 這些早已學(xué)過(guò)的方法 需要經(jīng)過(guò)這么多年 才慢慢明白些
路漫漫其修遠(yuǎn)兮
蝸牛將慢慢求索
