十二經(jīng)脈循行部位之十一：足少陽(yáng)膽經(jīng)
1暖眼、足少陽(yáng)膽經(jīng)的位置
足少陽(yáng)膽經(jīng)起于目外眥（瞳子髎穴）颤绕，向上到額骨（頜厭穴），再向下到耳后（完骨穴）氓润，和手少陽(yáng)三焦經(jīng)相交赂乐，再折回上行，經(jīng)額部至眉上（陽(yáng)白穴）咖气，又向后折行至風(fēng)池穴挨措，沿頸下行至肩部，左右交會(huì)于大椎穴崩溪，分開前行入缺盆浅役。
耳后支脈：從耳后完骨穴分出，經(jīng)翳風(fēng)穴進(jìn)入耳中伶唯，出走于耳前觉既，過聽宮穴至目外眥后方。
目外眥部支脈：從目外眥分出乳幸，下走下頜部的大迎穴瞪讼，同手少陽(yáng)三焦經(jīng)分布于面頰部的支脈相合，復(fù)行至目眶下粹断，再向下經(jīng)過下頜角部符欠，下行至頸部外側(cè)循行，與前脈會(huì)合與缺盆瓶埋，然后下行進(jìn)入胸腔希柿，穿過隔肌诊沪，絡(luò)肝，屬膽曾撤，沿脅肋里端姚，淺出于腹股溝（氣街穴）動(dòng)脈處，繞陰毛際挤悉，橫向至髖關(guān)節(jié)（環(huán)跳穴）處渐裸。
直行支脈：從缺盆下行至腋，沿著胸側(cè)部尖啡，經(jīng)過季肋橄仆，下行至髖關(guān)節(jié)（環(huán)跳穴）處與前脈會(huì)合，由此向下沿大腿外側(cè)衅斩、膝關(guān)節(jié)外緣盆顾，行于腓骨前面，直下至腓骨下端畏梆，淺出外踝前您宪，沿足背進(jìn)入足第四趾外側(cè)端（竅陰穴）。
足背支脈：從足背（足臨泣穴）分出奠涌，前行出足外側(cè)端宪巨，返回通過爪甲，分布于足大趾爪甲后叢毛處溜畅，與足厥陰肝經(jīng)相交捏卓。
足少陽(yáng)膽經(jīng)是人體上循行路線最長(zhǎng)的一條經(jīng)絡(luò)，走在身體的兩個(gè)側(cè)面慈格，從小腿到上身怠晴，再到脖子、頭浴捆。
如果膽經(jīng)出現(xiàn)問題會(huì)怎樣呢蒜田？口苦、喜歡唉聲嘆氣选泻、心脅痛不能轉(zhuǎn)身冲粤、臉像蒙了一層薄薄的灰塵、皮膚無光澤页眯、腳面外側(cè)發(fā)熱梯捕、外踝前及關(guān)節(jié)都痛、足小趾窝撵、次趾不能活動(dòng)等等科阎。如果有以上問題就要敲膽經(jīng)了。
2忿族、足少陽(yáng)膽經(jīng)的常用穴位介紹
（1）瞳子髎穴
瞳子髎位于目外眥外側(cè)0.5寸處锣笨。
瞳子髎的主要功能就是緩解眼睛的疲勞，眼睛看東西看累了就記得按揉此穴道批。
另外這個(gè)穴位也是一個(gè)美容穴错英，經(jīng)常按揉可以減少魚尾紋的生長(zhǎng)，愛美的朋友們記得經(jīng)常按揉此穴隆豹。
（2）風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于腦后兩粗筋外側(cè)的凹陷處椭岩。
鳳池穴就是專門祛風(fēng)的穴位，外風(fēng)感冒璃赡，內(nèi)風(fēng)偏癱等都可以找此穴判哥。
平時(shí)生活中如果有感冒癥狀如發(fā)熱、頭痛碉考、怕風(fēng)塌计、流鼻涕等記得按揉鳳池穴，可以緩解感冒癥狀侯谁。
（3）肩井穴
肩井穴位于肩上锌仅，大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。
按揉肩井穴可以很好地緩解肩關(guān)節(jié)的緊張和肌肉僵硬等感覺墙贱。肩頸綜合癥热芹、“電腦病”等都可以通過按揉此穴來緩解 ，它能讓從肩關(guān)節(jié)到脖子的那條線都給放松惨撇。
另外伊脓，牙疼時(shí)，按壓肩井穴可以立馬見效果魁衙。
（4）陽(yáng)陵泉
陽(yáng)陵泉位于腓骨小頭前下方凹陷處报腔。我們的小腿有兩根骨頭，里面的叫脛骨纺棺，外面的叫腓骨榄笙，從膝關(guān)節(jié)外側(cè)往下找，祷蝌，能感覺到有一個(gè)骨頭凸起茅撞，這就是腓骨小頭，在腓骨小頭的前下方一個(gè)橫拇指的地方就是陽(yáng)陵泉巨朦。
患有慢性膽囊炎的朋友米丘，除了少吃油膩的東西外，一定要堅(jiān)持每天按揉陽(yáng)陵泉穴糊啡，可以很好的預(yù)防慢性膽囊炎的復(fù)發(fā)拄查，或者降低復(fù)發(fā)的幾率。
另外棚蓄，患有慢性胃炎堕扶，老是泛酸碍脏、吐酸水的朋友，可以按揉陽(yáng)泉穴稍算，一邊吐氣一邊按壓幾秒鐘典尾，如此反復(fù)多次，會(huì)很快治酸糊探，不會(huì)打酸嗝钾埂，如果加按任脈的中脘和胃經(jīng)的足三里，效果會(huì)更好科平。
