改變習(xí)慣（習(xí)慣的力量）

如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎(jiǎng)賞关顷，你就可以換掉慣常行為糊秆，改變自己的習(xí)慣。如果暗示和獎(jiǎng)賞不變议双，幾乎所有的習(xí)慣都是可以被改變的痘番。——即留住暗示，提供同樣的獎(jiǎng)賞汞舱，插入新的慣常行為伍纫。

信仰很重要。你不一定要信仰上帝昂芜，但你必須相信事情會(huì)好轉(zhuǎn)莹规。

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