掌握五大器官喜好列粪，調(diào)養(yǎng)好身體审磁。
1.心——最愛大豆和花生，忌太咸岂座。
2.肝——最愛豬肝和韭菜态蒂，忌油膩。
3.胃——最愛薏米和山藥费什，忌暴飲暴食钾恢。
4.肺——最愛梨和蘿卜，忌煙。
5.腎——最愛黑豆和枸杞瘩蚪，忌熬夜泉懦。
中醫(yī)講“女子以肝在先天，男子以腎為先天”募舟，因為女性一生要經(jīng)歷經(jīng)期祠斧，懷孕，生產(chǎn)拱礁，哺乳琢锋，每個階段都是耗血的，所以女性比男性更容易血虛呢灶。
肝是藏血的吴超，女性需要補足肝血，穩(wěn)固好這個女性的“命根”鸯乃。
腎是藏精的鲸阻，這個“精”指的是生命的能量基礎(chǔ)，男性的睪丸要為每次生精消耗能量缨睡。因此男性更容易在腎精上虧虛鸟悴，所以中醫(yī)將腎視為男性的“命根”。
但肝和腎是相互影響的奖年，所謂“精血互生”细诸，肝血虛時會累及腎精不足；腎精虧虛時陋守，肝血缺少生成的根本震贵。所以，無論男女到了需要滋補的虛損程度時水评，都要肝腎同補猩系。
