? ? ? ? 當(dāng)談到意志力的時(shí)候，人們總會(huì)把它和人類潛能和本能聯(lián)系到一起验辞。意志力是一個(gè)比較飄渺的詞語甲喝，但在生活中也是需要被重視的一個(gè)事情。那么意志力從何而來愧旦，這就成為我們現(xiàn)在的疑問单默。
? ? ? ? 意志力其實(shí)是人類的一種精神，是心理學(xué)中的一個(gè)概念⊥撸現(xiàn)實(shí)生活中搁廓，人們只有在遇到困難或遭受失敗時(shí)，才會(huì)想到自己的意志力是有多么薄弱耕皮，感覺自己是一個(gè)無用的人境蜕。一個(gè)壓抑很久的節(jié)食者在壓抑很長(zhǎng)一段時(shí)間后會(huì)因?yàn)橐庵玖Ρ罎⒍╋嫳┦常髸?huì)感受到強(qiáng)烈的罪惡感而繼續(xù)引發(fā)暴飲暴食凌停。這就是心理學(xué)發(fā)現(xiàn)的一個(gè)死循環(huán)——因放縱而懊悔粱年，之后出現(xiàn)更嚴(yán)重的放縱。所以我們就需要探究人類為何會(huì)出現(xiàn)意志力崩潰等現(xiàn)象罚拟。
? ? ? ? 萬物的意志力都是有限的台诗，意志力就好比肌肉，過分使用也會(huì)導(dǎo)致疲勞赐俗。曾經(jīng)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)表明拉队，人類在意志力薄弱時(shí)往往會(huì)選擇短期目標(biāo)，而在意志力旺盛時(shí)則會(huì)選擇長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)阻逮，這就是所謂的“及時(shí)享樂”粱快。長(zhǎng)期壓抑就是一個(gè)導(dǎo)致意志力崩潰的罪魁禍?zhǔn)祝粋€(gè)嗜肉的人強(qiáng)迫自己只有在星期五和星期日吃肉的人，長(zhǎng)期壓抑后就會(huì)控制不住自己的欲望事哭，這時(shí)候他就會(huì)想我已經(jīng)堅(jiān)持那么長(zhǎng)時(shí)間了漫雷，吃一次也沒關(guān)系。這就是“及時(shí)享樂”的體現(xiàn)之處鳍咱。人們總是把放縱當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)來說給自己聽降盹，好減少大部分罪惡感，從而滿足他們的欲望谤辜。所以可以看得出來澎现，他們想要的并不是健康，而是快樂每辟。
? ? ? 沒錯(cuò)剑辫，我們?cè)谧鋈魏问碌臅r(shí)候其實(shí)都在追求自己內(nèi)心的快樂感和滿足感。試驗(yàn)證明渠欺，購(gòu)物的時(shí)候最快樂并不是在挑選物品的時(shí)候妹蔽，而是在去往買東西的路上，這時(shí)挠将，整個(gè)人都會(huì)處在對(duì)美麗時(shí)裝或食品的幻想之中胳岂，從而獲取滿足感，到了商場(chǎng)后才發(fā)現(xiàn)和自己想象的大相徑庭舔稀∪榉幔或者在節(jié)食時(shí)偷吃一些甜食，比如在課堂上偷吃食品内贮，就比在課下吃食物要更好吃产园，以此來滿足自己的快樂。
? ? ? ? 所以其實(shí)我們?cè)谶x擇一個(gè)長(zhǎng)期壓迫自己的計(jì)劃時(shí)看重的并不是“我想要什么”（健康）夜郁，而是“我快不快樂”什燕。從而可以看得出來人類的意志力很容易被環(huán)境和情緒所左右。之前有位研究量子物理領(lǐng)域的朋友和我講過一個(gè)笑話：地球如果被機(jī)器人統(tǒng)治的話竞端，那么發(fā)展速度會(huì)比現(xiàn)在要快得多屎即，因?yàn)樗鼈冊(cè)谌魏螘r(shí)候作出的決策都是最理智的，如果發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)事富，傷亡數(shù)也是最小的技俐，因?yàn)闄C(jī)器人在決策時(shí)不會(huì)被情緒所左右。但事實(shí)是统台，如果發(fā)展到那一天雕擂，也還是比較駭人的。
意志力是個(gè)好東西饺谬，它足以能夠影響到人的一生捂刺。其實(shí)在一天里谣拣，意志力最旺盛的時(shí)候是在早上起床時(shí)募寨，從被窩里爬出來的痛苦你我都了解族展。所以當(dāng)你感覺到自己會(huì)被欲望和情緒所“玷污”時(shí)，不要去想我做了之后怎樣彌補(bǔ)拔鹰，而是要想我因?yàn)槭裁床荒苓@樣做仪缸。想想自己為什么節(jié)食、多運(yùn)動(dòng)（肥胖兒童）列肢，晚上不出門恰画，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品等，會(huì)對(duì)你有很大的幫助瓷马，這些都是產(chǎn)生意志力的好方法拴还。
? ? ? 總而言之，這些經(jīng)常被我們所忽略的東西往往都是生活中必不可少的東西欧聘。人類應(yīng)該感謝自己擁有一個(gè)極強(qiáng)的大腦片林，這比山羊的三百六十度視野、袋鼠的跳躍怀骤、蝙蝠的超聲波都要厲害的多费封。相信自己吧，其實(shí)有些人和事物就是為了打擊你才存在蒋伦，每一個(gè)偉人都不是一帆風(fēng)順的弓摘。相信自己，相信你本體內(nèi)那強(qiáng)大的意志力痕届，世界就站在你的面前韧献。
