情緒

成長計劃打卡第22天幼苛，我的情緒不想被他人左右

學(xué)習(xí)了三種病態(tài)思維：

1.災(zāi)難式病態(tài)思維，總是想的太多咆霜。

2.應(yīng)該化病態(tài)思維，這種應(yīng)該是屬于經(jīng)驗主義

3.合理化病態(tài)思維嘶朱，算了吧蛾坯，就這樣吧

遇到事情應(yīng)該不要情緒被他人控制，避免以上三種病態(tài)思維去胡思亂想疏遏。

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