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健康教練
典型的客戶類型
健康教練的客戶很有可能會(huì)包含那些在生理和精神上都面臨著困難的人們常空，像是減肥翘狱，增加運(yùn)動(dòng)，健康飲食熊咽，或者轉(zhuǎn)化他們的思維為正向莫鸭。
健康教練的工作內(nèi)容都包含什么？
一個(gè)健康教練的角色横殴，是去讓客戶對(duì)待健康和健身擁有積極的看法被因，教練們可以通過幫助客戶克服因負(fù)面情緒而產(chǎn)生的生理和心理的障礙來達(dá)到這個(gè)目的。在幫助他們達(dá)到心理平衡的過程中衫仑，你可以讓他們對(duì)自我感覺更加良好氏身，無論是從心理上還是從身體上。
你和客戶在工作的過程中惑畴，可能會(huì)一起解決一系列的問題蛋欣，其中包括：
健康飲食
時(shí)間管理&激發(fā)動(dòng)力
正向思維
樹立目標(biāo)&信守承諾
潛在的障礙
運(yùn)動(dòng)
自信
釋放壓力
冥想
自尊
提高相關(guān)意識(shí)和正念
承擔(dān)責(zé)任&問責(zé)
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埃里克森五大原則 /
· ?每個(gè)人都是ok的 ?·
· ?每個(gè)行為都有正面的動(dòng)機(jī) ?·
· ?每個(gè)人在當(dāng)下都做了最好的選擇 ?·
· ?每個(gè)人都擁有足夠的資源解決自己的問題 ?·
· ?改變不僅是可能的，而且一定會(huì)發(fā)生 ?·
