很多想要提升顏值的姐妹們都非常關(guān)注自己的臉蛋凯旭，甚至每年都很花很多錢在化妝品或者護膚品上面，想要來修飾自己的臉蛋使套。但是總會出現(xiàn)一些讓人不滿意的情況罐呼，比如說有的姐妹臉部的咬肌比較發(fā)達，這樣會非常影響顏值侦高。
所以她們會使用各種方法來消除咬肌嫉柴，但是有些不是特別見效。咬肌主要是因為長期咀嚼較硬食物和不良咀嚼習(xí)慣導(dǎo)致的奉呛，想要消除咬肌的姐妹歡迎私信交流~
咬肌型臉胖其實就是咬肌發(fā)達引起的计螺，主要原因是不良的飲食生活習(xí)慣和不良的咀嚼習(xí)慣造成的。有的姐妹經(jīng)常愛吃比較硬的食物瞧壮，就會容易形成突出的咬肌登馒。想要知道自己是不是咬肌型臉胖也很簡單，嘴唇輕閉咆槽，用手摸耳朵下方下頜角附近陈轿，當(dāng)咬緊牙齒時如果可以明顯摸到變硬鼓起的一塊，那就是咬肌秦忿，就說明姐妹們的臉胖是屬于咬肌型麦射。
解釋了一些咬肌形成的原因和自測方法，接下來就要解決姐妹們咬肌肥大的問題了灯谣。繼續(xù)看下去潜秋，今天就來給姐妹們具體介紹三個消除咬肌的小秘訣。
一胎许、按摩臉部瘦咬肌
很多情況下使用按摩的方法就可以在消除咬肌方面起到一定的輔助作用峻呛。
（1）伸出我們雙手的中指和無名指罗售，然后用手指按住我們下巴中央且緊貼下嘴唇的地方，之后向上和兩側(cè)牽拉杀饵，主要是順著我們耳朵的方向拉莽囤，并且要根據(jù)我們自身的情況把握力量和速度谬擦，然后到耳根處停一下切距，按壓大約一分鐘后松開，這樣重復(fù)做5次惨远，每天堅持做谜悟，就可以看到比較明顯效果。這樣做主要是可以提升我們臉頰的肌肉北秽，然后塑造有弧度的咬肌葡幸。
（2）清潔完皮膚，進行完日常保養(yǎng)之后贺氓，雙手搓熱蔚叨，然后順著臉頰開始輕輕拍打位于兩側(cè)的咬肌，幫助放松咬肌辙培，直至皮膚微微發(fā)紅蔑水。另外，緊緊咬住腮幫扬蕊，讓咬肌明顯的凸出搀别，然后雙手握拳，用指關(guān)節(jié)部位持續(xù)按摩咬肌尾抑，堅持3分鐘歇父，休息一分鐘，然后再重復(fù)三遍再愈。
二榜苫、注意飲食瘦咬肌
咬肌型胖臉主要是因為長期咀嚼較硬食物和不良咀嚼習(xí)慣導(dǎo)致的，通過控制飲食來減肥的做法翎冲，對于脂肪型臉胖會有一些效果垂睬，但對于咬肌型來說是毫無效果的。鉀元素有利于我們消除面部過度肥大的咬肌府适，因此我們平時吃飯的時候羔飞，可以選擇一些鉀元素含量較高的食物，比如菠菜檐春。這對我們消除咬肌能夠起到的很好的幫助作用逻淌，還可以幫助有些姐妹改變大小臉。
三疟暖、吹氣球瘦咬肌
進行吹氣球的動作卡儒，每天吹足5個氣球田柔，這樣做的話可以訓(xùn)練我們臉部的肌肉，使它在緊張與放松交替的狀態(tài)下骨望，這樣可以得到比較好的鍛煉硬爆，可以緩解咬肌肌肉發(fā)達的情況。
咬肌肥大算是臉胖類型中比較難解決的類型啦擎鸠，而上面給姐妹們介紹的三個小秘訣可謂是咬肌型姐妹們的瘦臉必備缀磕！更多瘦臉干貨，姐妹們可以私信我交流劣光。
