【I】
聽過一句話叫做，你現(xiàn)在用時(shí)做的事情就等同于你現(xiàn)在的價(jià)值磕蛇。
所以將時(shí)間等同于價(jià)值的做法景描，就可以參照作者，將“醒著的時(shí)間”×2秀撇，所得數(shù)字就可以換算相應(yīng)數(shù)值的金幣超棺，通過晚上數(shù)金幣的方法來看待自己時(shí)間的投入，不無有趣且讓人警醒呵燕。
同時(shí)棠绘，我們也可以將時(shí)間分為五類：1.盡情娛樂時(shí)間；2.休息時(shí)間；3.強(qiáng)迫工作時(shí)間氧苍；4.高效工作時(shí)間夜矗；5.拖延時(shí)間。時(shí)間分類涵蓋工作让虐、娛樂紊撕、休息和拖延，保持了精確的分類方法赡突。
那么我們有了自己的“時(shí)間金幣”对扶，有了金幣的“消費(fèi)賬戶”，那我們每天該怎么消費(fèi)呢惭缰？
1.擴(kuò)大投資到有利于自身/事業(yè)成長(zhǎng)的3浪南、4類別；
2.減少投資到降低效率的5類別漱受；
3.控制投資到娛樂/休息的1络凿、2類別，例如采用“高效工作時(shí)間÷4-拖延時(shí)間÷2”以此來進(jìn)行控制拜效，也能對(duì)提升時(shí)間效率喷众，減少拖延時(shí)間起到督促的作用各谚。
【A1】
可想而言紧憾，我們每天與時(shí)間打交道，把玩著手中的“時(shí)間金幣”昌渤，真正做到讓個(gè)人/事業(yè)增值的投資又有哪些呢赴穗？以我個(gè)人為例：
8:30-11:30 強(qiáng)迫工作時(shí)間
12:00-17:30強(qiáng)迫工作時(shí)間
18:30-21:00強(qiáng)迫工作時(shí)間
22:00-23:30睡前娛樂時(shí)間
其他時(shí)間則為休息時(shí)間
如果再細(xì)分下來，高效工作時(shí)間占20%膀息，拖延時(shí)間占20%般眉，那么我通常一天的“時(shí)間幣”就是20，其中“強(qiáng)迫工作時(shí)間”11個(gè)潜支；“高效工作時(shí)間”約3個(gè)甸赃；“拖延時(shí)間”約3個(gè)；“休息時(shí)間”1個(gè)冗酿；“娛樂時(shí)間”3個(gè)埠对，也就意味3/10≈15%（工作效率偏低），大部分時(shí)間內(nèi)都是比較被動(dòng)或疲憊工作狀態(tài)裁替。
【A2】那么對(duì)于未來的時(shí)間安排项玛，雖然沒有科學(xué)的定論，但是“休息時(shí)間”與“高效工作時(shí)間”成正相關(guān)弱判；“工作效率”與“拖延時(shí)間”成反相關(guān)襟沮，在時(shí)間安排上，我接下來1周（回國(guó)后）會(huì)嘗試：
強(qiáng)迫工作時(shí)間：10（清單思維列好每日事項(xiàng)）
高效工作時(shí)間：5（通過番茄工作法可以有效測(cè)評(píng)）
拖延時(shí)間：2（刻意減少）
休息時(shí)間：2（多增加一小時(shí)休息時(shí)間沒什么）
娛樂時(shí)間：1
通過日常學(xué)習(xí)到的工具，和習(xí)慣的變化开伏，從而提升工作效率膀跌，讓每日的時(shí)間安排更加充實(shí)。
