放松訓(xùn)練：是通過身體的放松達(dá)到人的情緒的一個放松辉巡，因?yàn)樗饕槍Φ钠鋵?shí)就是焦慮、緊張這樣的一個情緒狀態(tài)蕊退！那當(dāng)然郊楣，緊張焦慮的時候可能就沒有辦法沉下心來去思考憔恳，他就天天很難受、很痛苦净蚤，有一直處于一個緊張钥组、焦慮、不安的狀態(tài)今瀑，所以呢給它進(jìn)行放松訓(xùn)練程梦，就能讓它更快的放松下來，這就放松訓(xùn)練主要針對的就這樣的一個情況橘荠。? ? ? ?
中原焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級班第32期，講師第16期呼堅持分享第787天窍荧，2024年1月14日
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