一隘膘、環(huán)境的還原是增強(qiáng)記憶的法寶。實(shí)驗(yàn)證明杠览，考試地點(diǎn)對考試成績的影響的確相當(dāng)明顯弯菊。結(jié)論是如果能還原到最初學(xué)習(xí)時的場景中，記憶效果的確會更好踱阿。
? ? ? ? 二管钳、內(nèi)在心境對記憶的影響。內(nèi)在提示和外在提示的確可以是相當(dāng)有用的記憶提示软舌，但在真正強(qiáng)有力的提示面前才漆，就都顯得蒼白無力了。
? ? ? ? 第三章結(jié)論：打破學(xué)習(xí)的好習(xí)慣佛点。既然我們無法預(yù)測需要展現(xiàn)水平的時候醇滥，周遭會有什么，那我們最好在練習(xí)的時候就不斷的變換周遭的環(huán)境恋脚。具體做法為：換一個完全不同的房間腺办，換一個完全不同的時間段。對于慣常行為的每一次改變都會幫你把要學(xué)習(xí)的糟描、要練的東西記得更加牢固怀喉，更清楚，更長久船响。這樣的實(shí)踐本身就是強(qiáng)化你的學(xué)習(xí)躬拢，
作者：上品設(shè)計(jì)趙秋紅禹竹易理丹心
