本周閱讀了三本書，分別是《如何高效學習》和二本手賬的書恳守。
《如何高效學習》是訓練營推薦的書目之一峦耘，這本書中主要介紹了一種高效學習的方法，就是整體性學習赤嚼，它是主要區(qū)別去傳統(tǒng)學習方法的一種高效的學習方法旷赖。指的是指將學習的知識不斷的拓展延伸并整合為一個知識結構體系。他看待知識的角度是多方面的更卒。
作者介紹：
斯科特·揚（Scott Young）等孵，加拿大馬尼托巴大學商科畢業(yè)，如今經(jīng)營著世界上最大的學習博客之一蹂空。從高中開始斯科特幾乎課下不學習俯萌，盡管如此果录，他還是以全班第2名的成績畢業(yè)。讀大學時咐熙，大考之前一般每天學習不過兩個小時弱恒。不過，4年來糖声，他的平均成績總在A和A+之間斤彼。畢業(yè)后他又以超凡的速度，成為麻省理工大學歷史上最快畢業(yè)的人蘸泻。本書介紹的就是他的學習方式琉苇。
整體性學習可以簡單分為以下六個步驟：
1.獲取
獲取就是信息進入你的眼睛和耳朵，閱讀悦施、課堂上記筆記以及個人的種種經(jīng)歷都是獲取并扇。獲取階段的目標是獲取的信息要準確，信息量要盡量壓縮抡诞。
2.理解
理解就是了解信息的基本意思穷蛹，并放在上下文中聯(lián)系，這是學習的最基本聯(lián)系昼汗。死記硬背式的學習僅僅是理解階段的學習
3.拓展
拓展階段是整體性學習中最花力氣的地方肴熏，這一步將形成模型、高速公路和廣泛的聯(lián)系顷窒，從而獲得良好的結構蛙吏。
拓展有三種主要方式：深度拓展（知識背景的探究）、橫向拓展（在知識周圍建立聯(lián)系鞋吉，在模型與原知識之間建立聯(lián)系）和縱向拓展（要求在結構間建立高速通道鸦做，比喻法和內在法是最好的方法）。
4.糾錯
糾錯可以看作在整體性知識網(wǎng)絡中做修剪工作谓着，添加一些特殊的例子泼诱，刪除一些現(xiàn)實中不存在的聯(lián)系，這不是一個完美的過程赊锚，修剪工作是必要的治筒。
糾錯可以采取多種方法，包括閱讀那些與你觀點相反的書籍舷蒲，以及把結論放入現(xiàn)實世界中看看等方法矢炼。
5.應用
應用是學習的最終目的，能做到學以致用方能更好地適應現(xiàn)實世界阿纤。創(chuàng)造新的途徑句灌，將所學的知識應用到生活中去，這是整體性學習的最后環(huán)節(jié)，也是最終目的胰锌。
6.測試
無論五個階段中的哪一個都需要進行測試骗绕，即包括獲取階段的測試、理解階段的測試资昧、拓展階段的測試酬土、糾錯階段的測試和應用階段的測試。
整體性學習的順序并不是一成不變的線性順序格带，步驟之間可以往返撤缴，也可以跳躍。理解之后可以再去獲取叽唱，拓展之后可以不經(jīng)過糾錯屈呕，而直接跳到應用，記住它是多線性的而不是單線性的棺亭。
這六個步驟虎眨，就是整體性學習的過程，書有一些枯燥镶摘，我覺得不適合速讀嗽桩，因為每一個部分都有很多需要學習，和細細揣摩的點凄敢。
下面幾點碌冶，比較零碎，且看且學習涝缝，完整版請看書
［指讀法］
作者介紹了指讀法：將食指放在你要讀的那一行下面种樱，不斷的移動食指，從這一行到下一行俊卤。
我嘗試過之后，的確提高了速度害幅，也不影響效率消恍。
［一次學會］
作者介紹了筆記流的方法，具體可以看書以现。
［能量管理］
在這個部分狠怨，作者問了幾個問題
1，每周有3到5次的運動嗎邑遏？
2佣赖，每晚有7到8個小時的睡眠嗎？
3记盒，你吃的是什么憎蛤？
4，一天之類，你喝了幾杯水俩檬？
5萎胰，一天你吃幾餐？
通過這幾個問題棚辽，讓我們來關注自己的能量技竟，只有能量充足，我們才可以學的更好屈藐。
