如何高效的工作泵三？如何培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣擯棄那些壞的習(xí)慣口猜？
首先我買了一本書：《番茄工作圖解法》遂跟，先看下別人是怎么充分利用時(shí)間的逃沿，然后再嘗試去實(shí)施。不過要記住每個(gè)人每個(gè)人都是不一樣的幻锁，并不是一種方法適合所有的人凯亮。因人制宜。
再者越败，為自己制定一些計(jì)劃触幼，計(jì)劃的堅(jiān)持其實(shí)是一件比較難的事情。那就找做這件事的動(dòng)力源是什么究飞。你堅(jiān)持一件事的原因是什么置谦。
首先是一直堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)堂鲤，聽很多人說運(yùn)動(dòng)很能改變一個(gè)人，不管是身體上還是精神上媒峡，或者說心理上對(duì)我們都是有很大的積極作用瘟栖。我運(yùn)動(dòng)的原因倒沒有考慮這么多。我是覺得自己空有一副好身高了谅阿，卻沒有好身材半哟，很不好看，我愛買衣服签餐，所以為了穿衣服更好看寓涨，必須改變自己的身材。
第二氯檐，英語戒良，對(duì)英語的學(xué)習(xí)，一是出于對(duì)一門語言的愛好冠摄，二是對(duì)未來職業(yè)以及學(xué)業(yè)的規(guī)劃糯崎，工作雖然學(xué)習(xí)的東西多，見識(shí)的也廣河泳，再學(xué)習(xí)也是很有必要的沃呢，在職研究生的考試，英語是必不可少的拆挥。此外薄霜，現(xiàn)在社會(huì)不會(huì)英語就差不多是文盲，多掌握一門技能就比別人多一個(gè)機(jī)會(huì)竿刁。掌握了一門語言再加上平常訓(xùn)練你是很難會(huì)忘的黄锤。
第三，改掉刷朋友圈和微博的習(xí)慣食拜，從今天開始堅(jiān)持30天不看朋友圈。如何來改掉這個(gè)壞習(xí)慣副编，一個(gè)方法是把自己的時(shí)間充實(shí)起來负甸，因?yàn)闀?huì)刷朋友圈主要就是因?yàn)闊o聊，充實(shí)自己生活就不會(huì)沒意義痹届。
第四呻待，堅(jiān)持早起，堅(jiān)持早起就有堅(jiān)持早睡队腐，當(dāng)然允許自己在休息的日子睡懶覺蚕捉，偶爾放松迎接更好的挑戰(zhàn)。
