最近有個(gè)覺察，能夠很好的守住對(duì)方的邊界壹哺，卻無視自己的邊界艘刚。我可以接受一個(gè)人守住他想要付出的或者不要付出的，到自己這卻會(huì)變得很無形箩朴，只要跟自己有一點(diǎn)牽連的地方就覺得自己有義務(wù)和責(zé)任秋度，比如別人問我心理咨詢師考試的一些信息，我會(huì)傾其所有把知道的資源全部奉上埠居，甚至過了一段時(shí)間有什么消息也會(huì)特別留意并告知事期，總是覺得如果自己知道的不告訴不夠意思或者做的不仁義，與其說這是邊界不清也可以說有些背負(fù)或者內(nèi)心深深地不夠好作祟绎橘，太想讓別人覺得我好唠倦，所以不記成本的付出牵敷，只為得到別人的認(rèn)可法希！
最近跟自己共情時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心有一個(gè)很強(qiáng)烈的聲音，就是我不好毛肋，我很不好，我什么都做不好润匙，所以覺得鏡子練習(xí)很重要孕讳，要轉(zhuǎn)變自己的自我定義！
過幾天要去溫州芋簿，心里出現(xiàn)了那種忐忑擰巴的感覺璃饱，就跟我去上班不能在家照顧孩子那種感覺一樣，覺得自己做的很不好撩穿，覺得對(duì)不起孩子和看孩子的人谒撼，同樣這也是一種不配得感，早起發(fā)完行程朋友圈冻河，我爸就把電話打過來了茉帅，言語(yǔ)中有諷刺，說我凈唑吧擂错！然后明白這種感覺的來源樱蛤，我大學(xué)畢業(yè)以后一直不敢走遠(yuǎn)昨凡，就覺得會(huì)對(duì)不起我爸，他會(huì)舍不得我便脊。他評(píng)價(jià)完我的行程以后突然就覺得我做的努力都沒有價(jià)值，我對(duì)自己喜歡的事情的追求是一件很可怕的事情遂赠，我這樣做是錯(cuò)的，這件事情還沒開始就被判了刑筷弦，假如將來我真的做不成功抑诸，會(huì)有什么樣的語(yǔ)言等著我蜕乡，如今的努力都能被諷刺！如果連努力和進(jìn)取都是錯(cuò)的异希，我還有什么事情是對(duì)的称簿？所以我把自己定義為一個(gè)錯(cuò)誤！錯(cuò)誤怎么會(huì)好父虑！
萬(wàn)幸的是我看到了這個(gè)模式授药，我知道一直阻礙我的，我很多的行為模式跟方法都是因?yàn)槲矣X得我不好莱衩，我對(duì)威脅的強(qiáng)勢(shì)，我對(duì)示好的一味付出娇澎，我的沒有邊界笨蚁，不過都是想要讓自己看起來很好，之所以想讓自己看起來很好趟庄，是因?yàn)樽约河X得自己不好括细。知道得了什么病，接下來就應(yīng)該好治了戚啥！
