通過向外整理辣吃，引發(fā)內在改變
我們今天試著用東西來理清一下自己： 人們舍不得扔東西的原因大概可以分為三類：執(zhí)著過去躺率，逃避現(xiàn)實材部，擔憂未來妒峦。
1. 執(zhí)著過去的人
典型的對過去依賴癥患者。中學的卡片扒披、幾年年前的車票值依、第一次去某地的紀念，在他們眼里都充滿了回憶碟案，小心翼翼地保留著愿险。
2. 逃避現(xiàn)實的人
逃避現(xiàn)實的人，沒心思整理房間蟆淀。他們看起來忙忙碌碌拯啦，事實上他們不是因為忙到無力整理澡匪，而是因為他們往往關注的事情太多熔任，每個都放不下，所以必須很低效率的忙唁情。他們不是因為忙到無力整理疑苔，而是因為無力整理而忙。
另一種可能性甸鸟，是不愿意面對生活的真實狀況惦费，所以干脆就不面對，讓物品堆在那里抢韭。越是這樣薪贫，東西堆積越多，越沮喪刻恭，越是不愿意面對瞧省。
如果說拖延癥是不愿意面對任務而拖到最后一刻崩潰，那么雜亂的房間鳍贾，是不是一種空間上的拖延癥呢鞍匾？——不愿意面對現(xiàn)實，最后雜物把你一點點擠死了骑科。
3. 擔憂未來的人
擔憂未來的人常用的思維模式是“這些東西遲早要用到”橡淑。于是家里囤滿了紙張、書籍咆爽、衛(wèi)生紙梁棠、垃圾袋……
通過觀察自己身邊占用時間置森、空間、注意力最大的10個物件符糊，可以評估一下自己的心智模式——然后逐一判斷這些物件落在哪個領域暇藏。
你和物品的關系，其實是你自己的心智模式投射濒蒋，通過調整物品可以改變自己心智模式盐碱。
斷——減少添置物品
舍——放棄不適合的東西
離——不執(zhí)著于物欲
標準：需要、適合沪伙、舒服
