? ? ? ? ? 聽(tīng)了兩遍艾欣老師的課赊瞬，當(dāng)艾欣老師說(shuō)到了那個(gè)例子的時(shí)候先煎，我突然間看到了我自己的影子，我以前的總總行為方式不就是追求快樂(lè)‘逃避痛苦嗎巧涧？最典型的就是我開(kāi)心的時(shí)候薯蝎，就喜歡出去買買買，就像到了衣服店里谤绳，穿起來(lái)差不多可以了占锯，店員多美言幾句了，就馬上接受去買單了缩筛，回到家穿了一下消略，當(dāng)老公說(shuō)這件不適合你，穿起來(lái)很老氣的時(shí)候歪脏，各種聲音又告訴我疑俭，既然他說(shuō)不好看，那還是不要穿了婿失，眼看剛買的衣服钞艇，不知道有多少在躺在那里沒(méi)穿過(guò)的，當(dāng)我看到那些衣服的時(shí)候豪硅，內(nèi)心就是對(duì)自己很自責(zé)的哩照，就會(huì)開(kāi)始責(zé)怪自己為什么買東西總是那么沖動(dòng)呢？當(dāng)我在做斷舍離的時(shí)候懒浮，我已經(jīng)慢慢的做內(nèi)在自我對(duì)話了飘弧，既然我穿了不好看识藤，那我就捐出去，說(shuō)不定可以送到別處次伶，穿在別人身上會(huì)好看呢痴昧？于是我全部的衣櫥開(kāi)始很好的進(jìn)行整理，每一件衣服我都對(duì)它們進(jìn)行了對(duì)話冠王，希望它能找到他們的歸屬者赶撰。內(nèi)心一下子平靜了許多，也告訴自己以后在買東西的時(shí)候要學(xué)會(huì)更多的思考柱彻，多問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題豪娜，相信會(huì)避免很多這種情況的發(fā)生。
? ? ? ?另外還有一次看到我同事在做中秋月餅哟楷，拍的照片太美了瘤载，心里也是想嘗試一下，可以自己買回來(lái)所有的食材卖擅，然后各種模具鸣奔，就在周末那會(huì)心血來(lái)潮的時(shí)候弄了一切，當(dāng)我在整理廚房的時(shí)候惩阶，那些東西很多都還是好好的在那邊溃蔫，壓根就沒(méi)有用到，于是我心里想法又開(kāi)始了琳猫，早知道自己在外面買一下就好了伟叛，算一下四五包的東西有的還是沒(méi)有開(kāi)封的，眼看有的快過(guò)期了脐嫂，又全部被我扔掉了统刮，類似這種的事情在我的身上真的有很多，讓我知道其實(shí)自己每次在做一件事情的時(shí)候账千，心里總是覺(jué)得先讓自己開(kāi)心就好侥蒙，其他的不用去管太多了，但聽(tīng)了課之后匀奏，原來(lái)是自我內(nèi)在存在一些安全感鞭衩，自己不斷的去尋找一些替補(bǔ)的事件去做，但是最后往往讓自己陷入一些痛苦之中娃善。
最后论衍，在最近在看了一些心靈書(shū)籍還有前兩季的本心課程中，我自己能夠越來(lái)越有覺(jué)察力了聚磺，經(jīng)撑魈ǎ看到了自己的小我的出現(xiàn)，然后能夠自己不斷的去與自己的內(nèi)在對(duì)話瘫寝，也嘗到了內(nèi)在的喜悅的感受蜒蕾，當(dāng)與婆婆有過(guò)沖突時(shí)稠炬，我能夠很好的調(diào)節(jié)自己，并接納自我的不足咪啡，當(dāng)自己與負(fù)面情緒呆在一起的時(shí)候首启，很快它就不見(jiàn)了，我又能夠很好的去面對(duì)自己的家人撤摸，看到她也變得對(duì)我更加細(xì)心的照顧時(shí)闽坡，內(nèi)心真的是滿滿的幸福，感恩遇見(jiàn)生命中的不完美愁溜。
