緣起：
分身術(shù)：分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)是幸福進(jìn)化俱樂部的門檻活動(dòng)气嫁，只有通過分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴当窗，才能獲得俱樂部的入會(huì)資格。
做自己的CEO：易仁永澄老師提供的頂級(jí)自我管理系統(tǒng)構(gòu)建課程寸宵。參加此課程崖面，分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)是前置條件。課程介紹：http://ceo.runwith.cc
遵循原則：六大元規(guī)范：http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768
導(dǎo)師介紹：
因?yàn)閳?bào)名了第八期的做自己的CEO課程梯影，所以巫员，有幸參加了為課程同學(xué)特地開設(shè)的分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)。
總體感受：
分身術(shù)甲棍，這個(gè)說法真的很形象呢疏遏。有覺知的人生才是真的不枉此生。
我們普通人常常處在低維的投射世界而不自知。深陷其中财异。會(huì)覺得痛苦、抱怨唱遭，自己的人生也就這樣了戳寸，其他人只不過是怎樣怎樣罷了。
學(xué)習(xí)了分身術(shù)課程后拷泽，對(duì)自己有了覺知疫鹊，能夠帶著一絲的覺察來認(rèn)識(shí)自己。
當(dāng)言語司致，情緒拆吆，念頭升起的時(shí)候，第一時(shí)間覺察脂矫，接納枣耀，處理。此時(shí)庭再，就像是有個(gè)更高維的我存在捞奕，看著小我的痛苦掙扎糾結(jié)。拉高緯度來看拄轻，其實(shí)當(dāng)下也并沒有覺得更痛苦了颅围。
從事態(tài)中抽離出來，反而能有利于更加全面恨搓、冷靜地看待事物本身院促，從而可以找到更好的解決路徑。
任何言語斧抱、情緒背后都有其積極意義常拓。
尋找這些負(fù)面反饋帶來的正向意義對(duì)自我探索，自我了解夺姑，自我提升都太重要了墩邀！
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：
后悔：不能直面現(xiàn)實(shí)。積極意義：下一次盏浙，你要如何改進(jìn)
焦慮：認(rèn)知跟上來眉睹，但是行動(dòng)跟不上。
接納情緒：心甘情愿的告訴自己废膘，我正在后知后覺的階段竹海。我要直面現(xiàn)實(shí)。
積極意義：通過刻意訓(xùn)練丐黄，可以進(jìn)入當(dāng)知當(dāng)覺斋配。
有了覺知的生活，感覺自己從蒙昧走向開化。不知不覺->后知后覺->當(dāng)知當(dāng)覺->先知先覺艰争。一步一步坏瞄，大我和小我共同成長(zhǎng)。
念起即覺-靜觀其變-口吐蓮花甩卓，高維的我微笑著注視著小我鸠匀，明白小我的一切感受，理解并接納逾柿，只有真正和自己和解缀棍，事情才會(huì)得到解決。心中有愛机错，無所畏懼爬范。
練了分身術(shù)，跳出三界外弱匪，不在五行中青瀑。你，值得擁有痢法。
附錄：
積極主動(dòng)自我覺察作業(yè)：
