今天下午艘希，有套屋子出了點(diǎn)問題，需要等人處理硅急。
等待的間隙覆享，走進(jìn)了一家很熟悉的咖啡館。然而营袜，盯著菜單看了好久撒顿，選了一杯不含咖啡因、不含糖分的飲品——一杯伯爵茶荚板。
| 插入圖片凤壁，茶
坐下以后，陷入了沉思跪另，一向嗜咖啡如命的我客扎，居然在一家咖啡館，點(diǎn)了一杯茶罚斗？徙鱼？？
究竟…發(fā)生了什么？
今天是6.29袱吆，6月份倒數(shù)第二天厌衙，也是本月最后一個(gè)工作日。
上個(gè)月倒數(shù)第二天绞绒，5.30婶希，心血來潮，立了個(gè)FLAG蓬衡，說要日更千字喻杈，起因是對(duì)自己的財(cái)務(wù)習(xí)慣非常不滿，想以此明志狰晚，挑戰(zhàn)下自己筒饰。
一個(gè)月過去了，仔細(xì)回想起來壁晒，這一個(gè)月瓷们，發(fā)生的變化，竟然大吃一驚秒咐。
原來谬晕，所謂的改變很難，真正行動(dòng)起來携取，一點(diǎn)兒也不難…
細(xì)數(shù)下這一個(gè)月來的收獲：
1. 一個(gè)良好的財(cái)務(wù)習(xí)慣
從明志那天起攒钳，我制作了周報(bào)模板，立下規(guī)則雷滋，固定在每周一上午完成上周的財(cái)務(wù)周報(bào)夕玩，并以郵件形式，同步發(fā)送給到team成員惊豺。如今，周報(bào)一期不落的完成了禽作。
而且尸昧，有了周報(bào)的助攻，原本頭痛的月報(bào)旷偿，只需將周報(bào)整合烹俗，并增加一些項(xiàng)目即可完成，極大的提高了月報(bào)的效率萍程。
更為重要的是幢妄，跟以月單位相比，周報(bào)茫负，可以對(duì)經(jīng)營狀況有非常及時(shí)的感知和反饋蕉鸳。
可以說，當(dāng)前階段，一個(gè)良好的財(cái)務(wù)體系和習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成潮尝。日更的初衷榕吼，已經(jīng)達(dá)標(biāo)。
2. 一個(gè)均衡健康的生活習(xí)慣
嘗到了財(cái)務(wù)習(xí)慣養(yǎng)成的甜頭勉失，2周后羹蚣，我發(fā)起了一個(gè)新的挑戰(zhàn)：減肥。
不想再陷入<節(jié)食-瘋狂運(yùn)動(dòng)-反彈>的惡性循環(huán)乱凿，這次打算采用溫和持久的科學(xué)減肥方法顽素。
制定了以周為單位的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，然后每天認(rèn)真執(zhí)行徒蟆。
兩周下來胁出，發(fā)現(xiàn)生活習(xí)慣悄悄發(fā)生了改變。
提前制定飲食計(jì)劃后专，根據(jù)身體需求提供均衡的營養(yǎng)划鸽，吃的健康、美味戚哎，毫無饑餓感裸诽，同時(shí)告別了各種不健康食品，每天都很滿足型凳，有個(gè)附加福利丈冬，YS也覺得，飲食質(zhì)量得到了很大的提升甘畅。
Phase 2起加大了運(yùn)動(dòng)量埂蕊，體重和體脂比在一天天朝著目標(biāo)方向發(fā)展。
果然疏唾，運(yùn)動(dòng)這件事蓄氧，是世間少有的，付出了就一定有回報(bào)的事兒槐脏。
感覺喉童，每一天，都比前一天變得更好顿天。
實(shí)在是太棒了堂氯！
3. 一個(gè)愈發(fā)自律的自己
我一直堅(jiān)信，自己的天性就是追求自由牌废，無比討厭被束縛的感覺咽白。
最近一個(gè)月的經(jīng)歷，可以說是鸟缕，真切的體會(huì)晶框、踐行了KEEP的那句slogan：自律給我自由。
自律是近幾年來被用爛的一個(gè)詞，知乎/百度/微信公號(hào)文章三妈，到處充斥著有關(guān)自律的陳詞濫調(diào)畜埋。
自律是一個(gè)具有魔性的字眼，所謂自律畴蒲，就是要對(duì)抗天性悠鞍，挑戰(zhàn)自己。
一度非常迷戀這個(gè)詞模燥，求之咖祭，而不得，愈發(fā)對(duì)自己失望蔫骂。
但是么翰，最近一段日子以來，我發(fā)現(xiàn)辽旋，自律浩嫌，并沒有那么神奇的魔力，也沒有那么困難补胚。相反码耐，其實(shí)是一種非常舒服的感覺。
作為一個(gè)每天都有大把時(shí)間可以揮霍的人溶其，如果我想骚腥，完全可以每天躺在床上，回回消息瓶逃，點(diǎn)點(diǎn)外賣束铭，刷刷朋友圈、公眾號(hào)厢绝，看看綜藝娛樂契沫，追追美劇韓劇。
但我不想昔汉。
而且懈万，腦子里時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有新的idea冒出來。
所以挤庇，在缺乏外界約束力，同時(shí)內(nèi)在想法又到處亂竄的情況下贷掖，我開始試著自己給自己設(shè)定規(guī)則嫡秕。
每天的1440分鐘，扣除7小時(shí)420分鐘的睡眠時(shí)間苹威，剩余1020分鐘昆咽。
除去三餐，每天擁有17個(gè)45分鐘的time slot，足夠我完成工作掷酗、運(yùn)動(dòng)调违、社交、閱讀泻轰、碼字以及處理各種雜事技肩。
生物鐘開始調(diào)整，慢慢適應(yīng)浮声，并在規(guī)律性的重復(fù)中虚婿，為每個(gè)項(xiàng)目找到了最佳的time slot腰鬼。
原來角撞，規(guī)律化的生活節(jié)奏竭望，是非常舒服的贪磺。
我開始覺得词渤，自己的狀態(tài)匠楚，有了村上春樹曾經(jīng)描述過的影子画机。
4. 30篇文盛卡，40000+字
完全沒有想到矗钟，每天如碎碎念般唆香，居然寫了30篇文了。
碼字初期真仲，內(nèi)心十分忐忑袋马，但還是厚著臉皮發(fā)了，每每有人互動(dòng)秸应，還是非常驚喜的虑凛；
中期，開始有點(diǎn)陷入糾結(jié)软啼，怎么才能寫好桑谍？什么樣的文字是讀者可能想看的？好在YS提醒祸挪，一定要記住锣披，你的出發(fā)點(diǎn)，你是為什么而寫贿条？
后期雹仿，開始單純的enjoy碼字的過程，落筆的每一個(gè)字整以，都是代表了這一刻胧辽，我想寫的，足夠了公黑。
回過神來邑商，我自嘲地笑了笑摄咆，很多之前理解不了的事情，只是狀態(tài)不同而已人断。
咖啡吭从，代表了一貫的我，其實(shí)每天早晨一杯清咖的習(xí)慣恶迈，依然如故涩金；
茶，只是說明蝉绷，當(dāng)下這一刻鸭廷，我更想pick的選擇。
改變熔吗，始于一念之間辆床。
感謝心血來潮的這一念，#每日1000字#桅狠，在這一個(gè)月內(nèi)讼载，給我?guī)砹撕芏嘁饬现獾捏@喜，非常開心~
END.
2018.6.29
文 / Jing
-Jing姐姐說：
非文科出身中跌，也不以公眾號(hào)為業(yè)咨堤，所以，日更漩符，勢(shì)必質(zhì)量也不會(huì)多高…（說的好像一喘，不日更，質(zhì)量就能多高似的…哈哈~~）
然而嗜暴，粗粗想了想后續(xù)的計(jì)劃凸克，我仍然希望，可以把碼字的習(xí)慣保持下去闷沥。
雖然萎战，YS經(jīng)常吐槽…每日1000字，太理工科思維了…
不過舆逃，我覺得還蠻可愛的呀~除了時(shí)不時(shí)得來個(gè)<待續(xù)>蚂维，否則就得<拖堂>…
之后，可能不會(huì)糾結(jié)1000字的要求了路狮，希望這片自留地虫啥，可以隨心所欲的，寫我所想奄妨，
跟有緣讀到這些文字的人涂籽，嘮嘮嗑~~
嘿嘿
