2020-12-27周檢視
一环葵、健康
1算柳、早起目標(biāo)：5：00? 早睡目標(biāo)：22：30
完成情況：平均早起打卡7：05抛蚤，平均入睡：1點左右台谢，本周 為了趕作業(yè)所以 有晚上睡眠特別晚的情況，對身體的影響還是挺大岁经，所以盡量讓自己不熬夜朋沮。
2.運動目標(biāo)：每天刷步8000步以上，或者30分鐘的瑜伽運動蒿偎。
本周以跳繩和刷步為主朽们， 其他運動還沒有涉及。
二诉位、家庭
1骑脱、本周未回家陪孩子，盡量手機 電話或者是視頻與和孩子 溝通苍糠。
2叁丧、本周線上和爸爸媽媽連線。關(guān)注爸爸的最新情況岳瞭，監(jiān)督他正常的飲食拥娄。
3、老公本周百忙也抽時間送棉被瞳筏，回家做飯稚瘾，很有愛。
4姚炕、本周感謝公公婆婆對孩子們的辛苦照顧摊欠。
三丢烘、事業(yè)
學(xué)習(xí)設(shè)計
四、財富
還了信用卡些椒，本周開始精細化記賬
五播瞳、成長
1.本周學(xué)習(xí)《財務(wù)思維課》的反噬效應(yīng)，對自己的 人生進行了一個梳理免糕，以前只知道做的很我決定對自己現(xiàn)在的生活和困擾產(chǎn)生了很大的影響赢乓，但是并不知道這個就是反噬效應(yīng)，也不知道如何去總結(jié)和避免石窑。通過這個知識還是需要自己總結(jié)不斷的對自己提問牌芋，并且學(xué)會去找答案來解決問題。這樣才能舉一反三松逊，才能更加的讓自己成長更快姜贡，避免第二次入坑。
2棺棵、設(shè)計課程本周為了能正常的跟上小伙伴們的腳步，進行了了熬夜加班和手提電腦安裝軟件熄捍，這樣方便自己能隨時更多時間的去練習(xí) 烛恤。
3、本周學(xué)習(xí)對自己進行了一個總結(jié)余耽，發(fā)現(xiàn)自己都有走過場的情況缚柏，比較短的時間來發(fā)覺到自己這種不OK的狀態(tài)，這次發(fā)現(xiàn)的時間比較少了碟贾， 對自己有警覺币喧，而且發(fā)現(xiàn)的時間比以前短，有所提升了袱耽。不過杀餐，還沒有具體的采取行動，這一點需要自己改進朱巨。
4史翘、本周的設(shè)計課程盡量跟上了課堂的進度，并在做作業(yè) 過程中不斷的提高自己的質(zhì)量冀续，避免走過程琼讽，也避免自己給出大概的結(jié)果，辜負自己的時間和目標(biāo)洪唐。
六钻蹬、休閑
無。
七凭需、社交
1问欠、8.0小組伙伴一起踐行肝匆，很傷感玉蓮姐的中斷踐行，但同時也感受到了自己的差距溅潜。
2术唬、寫作群本周沒有回家，沒有拿到共讀書籍滚澜，所以在寫作復(fù)盤的時候盡量寫自己的每天感悟和閱讀摘抄粗仓，其中有2天的感悟比以前寫的更加具體和詳細了。不過沒有達到輸出的標(biāo)準(zhǔn)设捐，這個要警示借浊。
3、本周把禮品進行了安排萝招，進行情感的維護蚂斤。
4、感謝設(shè)計學(xué)校不斷的去和各個不同的同學(xué)交流和看他們做作業(yè)槐沼，對我自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣 有了啟發(fā)曙蒸，當(dāng)即就開始調(diào)整，不過岗钩，需要注意的一點是纽窟，要進行反思和記錄自己需要的改變。
八兼吓、效能
1臂港、本周體重上升到55.5 KG，熬夜和運動量減少视搏，對身體的機能和體質(zhì)有很大的影響审孽。
2、本周有熬夜的情況浑娜，對身體不好佑力，要及時調(diào)整。
3筋遭、本周對自己的學(xué)習(xí)和作業(yè) 有了一個反思搓萧，下周開始，按照自己的有效步驟來進行宛畦。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1瘸洛、完成周作業(yè)和月作業(yè)的排版完善。
2次和、睡眠時長達到7小時反肋。
3、體重54KG踏施，運動每天刷步30分鐘石蔗。
周會感想：
1罕邀、對課程知識不太理解，對自己想要深入了解的知識一定要進行拓展學(xué)習(xí)养距，深度了解诉探。對知識和自己了解的知識進行更加全面和深入的了解和學(xué)習(xí)。
2棍厌、在發(fā)現(xiàn)反噬效應(yīng)的學(xué)習(xí)后肾胯，我只是對自己進行了一個總結(jié)，但是并沒 去深入的總結(jié)在哪些地方還有無意識的反噬效應(yīng)耘纱，要學(xué)會深度的去挖掘反噬效應(yīng)在無意識下的影響敬肚，并做到有意識的避免和降低最小的影響。
3束析、人生需要管理的三個方向艳馒，最重要的是情緒管理，身體管理和財務(wù)管理员寇，這三點需要貫徹一生弄慰，避免在人生的路上被篩選下去。
