不知不覺這邊停更已經(jīng)一個多月了俗批，8.0后期的周檢視按照小組的要求在石墨文檔中完成，從此就停更了持續(xù)兩年的簡書周檢視，起初覺得不夠持續(xù)，后來體察了...

8.0回歸初心，冬日重塑作息胯努！ 1.晚11早六 本周早睡做的不好，需要杜絕加班回家晚還要做很多事情逢防，11點(diǎn)關(guān)閉手機(jī)屏幕 2.瑜伽3小時+/周 早...

12.13-12.19 8.0回歸初心叶沛，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周睡眠基本充足胞四，夜里深睡時間還是不能破2小時恬汁，晚上起來給孩子蓋被子伶椿，早...

12.6-12.12 8.0回歸初心辜伟，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周工作上的事情比較多脊另，心情會被影響导狡，整個人處于墑增的狀態(tài)，睡眠不好 2....

8.0回歸初心偎痛，冬日重塑作息旱捧！ 1.晚11早六 本周調(diào)整的狀態(tài)不錯，其中一天因?yàn)榫蹠貋硖聿嚷螅帽容^晚枚赡，其余時間感覺不是特別累 2.瑜伽3小時...

2022.11.21-2022.11.28 8.0回歸初心，冬日重塑作息谓谦！ 1.晚11早六 作息還在調(diào)整中贫橙，周日開始用手環(huán)記錄睡眠質(zhì)量 2.瑜伽...

2022.11.14-2022.11.20 8.0回歸初心，冬日重塑作息反粥！ 1.晚11早六 2天晚睡晚起 2.瑜伽3小時+/周 本周瑜伽2? 3...

2022.11.7-2022.11.13 8.0回歸初心卢肃，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 2.瑜伽3小時+/周 3.讀書兩本 【八大關(guān)注】 一才顿、...