1.今天不允許看手機微王，正常的工作和接電話不算屡限，僅限于無聊的抓手機刷朋友圈哦。
今天沒有戒掉手機的癮炕倘！
2.今天專注做一件事情钧大，減少浪費時間的壞種子！感受活在當(dāng)下激才，不念過往～不畏將來拓型，遇到事情不陷入情緒中，及時溫柔的把自己拉回來瘸恼！不影響別人專注劣挫，種下自己專注的種子！
今天周日东帅，非常開心專注的參與瑜伽共修压固，在瑜伽的動作引導(dǎo)下一個一個認(rèn)真到位的抻拉，帶著停止死亡的覺知靠闭，回憶格西老師講述的左脈咬住右脈的結(jié)隨著我的吸氣呼氣慢慢的松開帐我，每一次動作都在使結(jié)越來越松散，非常開心的感知身體越來越健康愧膀，智慧越來越增長拦键！瑜伽共修后我和先生快速回到家中準(zhǔn)備今天的同修聚餐，非常開心的接待大家檩淋，大家一起動手幫忙準(zhǔn)備食材芬为，就在先生的掌勺下，一桌素餐就這樣豐富的展現(xiàn)在大家面前蟀悦，大家紛紛夸贊媚朦！真的非常快樂和智慧修行的大家相處日戈，非常輕松询张，自然，隨心所欲浙炼，沒有壓力和負(fù)擔(dān)份氧！愿大家一起陪伴互相支持，相伴一生鼓拧！
3半火、每天種財富的種子給父母放錢。各位伽人一起加油季俩！
今天沒有成交的種子！
感恩瑜伽讓我越來越智慧梅掠，每天帶著斷欲望酌住，去憤怒的覺知練習(xí)店归！越來越包容！
感恩同修們來家中聚會酪我，我們快樂的享受周日假期消痛！
感恩公公婆婆在家里全心照看孩子！感恩公公每天一日三餐的辛苦準(zhǔn)備都哭！
感恩領(lǐng)導(dǎo)無限慷慨秩伞，和無限包容！感恩同事辛苦堅守崗位欺矫！
感恩馮老師智慧引領(lǐng)！使我和先生共同成長，成為靈魂伴侶燕刻。感恩蘭翠姐為我?guī)兔χС治彝瓿赡繕?biāo)窟却！
感恩回向我的還清債務(wù)目標(biāo)元旦前達(dá)成！祈愿我的目標(biāo)達(dá)成把種子的踐行智慧經(jīng)驗分享給大家未妹，影響更多的人一起來踐行種子智慧簿废！世界更加美好！
