第七重天的主題：覺察斗既成 （自2016-6-7開啟本階段）1。你對(duì)現(xiàn)狀的哪一點(diǎn)不滿意养葵？為什么？為此你如何痛扁自己瘩缆？
我對(duì)現(xiàn)狀的有一點(diǎn)不滿意关拒，最近頸椎病犯了，很難受庸娱，自己就抱怨起來夏醉，為什么別人好好的，我平時(shí)也注意可是還是犯2涌韩。痛扁之后畔柔，主觀上你產(chǎn)生了什么負(fù)面情緒？對(duì)人臣樱、對(duì)事靶擦、對(duì)己的觀感和行為變得怎么樣
痛扁之后心情不好，頸椎更疼雇毫，情緒不好玄捕，對(duì)健康有影響，更加擔(dān)心3棚放。痛扁之后枚粘，客觀上情況有沒有因此而獲得改善，變得更好飘蚯？還是產(chǎn)生了什么負(fù)面的連鎖效應(yīng)和后續(xù)影響馍迄？
痛扁后情況沒有任何改善，也沒有變得更好局骤，該疼還是疼攀圈，該難受還是難受，痛扁后反而對(duì)身體更不好4峦甩。目前這個(gè)現(xiàn)狀赘来，是你當(dāng)初有意如此，故意創(chuàng)造出來的嗎？為什么犬辰？
不是有意嗦篱，故意創(chuàng)造出來的，每個(gè)人都希望自己健健康康幌缝，我的病是因?yàn)殚L期坐姿不當(dāng)默色，不良習(xí)慣引起5。現(xiàn)在的你狮腿，覺得應(yīng)該繼續(xù)怪罪自己腿宰，還是選擇寬恕自己？為什么缘厢？
現(xiàn)在的我決定選擇寬恕自己吃度，再怪罪自己頸椎也不會(huì)自動(dòng)好，這時(shí)就要積極治療贴硫，鍛煉椿每，減輕疼痛
