拿到一紙?jiān)\斷儒陨，并沒(méi)有太多驚詫蹦漠。好歹讀了些年書(shū)，未到諱疾忌醫(yī)的地步笛园。驚詫來(lái)自于開(kāi)始服用抗抑郁藥物后我的改變研铆。
1.抗抑郁藥物副作用
服藥初期，醫(yī)生不斷調(diào)試藥物種類和用量莺禁。很不好受窄赋，因?yàn)楦弊饔煤艽舐ハāＮ页霈F(xiàn)了反應(yīng)遲鈍可岂、嗜睡翰灾、便秘以及手震。手震平斩，如同患上了帕金森癥咽块，這個(gè)副作用于我來(lái)說(shuō)不可接受侈沪。作為一名生物博士在讀，每日做實(shí)驗(yàn)最怕手震瘦馍，所以醫(yī)生只好同期再加入抗手震的藥物应役。服用抗手震藥物之后，手抖癥狀可以百分之百抑制呻惕。
2.用藥期間情緒起伏
調(diào)藥期間的某天滥比，天氣晴盲泛，我如約去會(huì)見(jiàn)我的心理醫(yī)生，那一天我話很多柑营，講的很快村视。講著講著，竟然笑出聲來(lái)奶赔。當(dāng)時(shí)就心知狀態(tài)不對(duì)。我有多久沒(méi)有講多這么多話了另伍，有多久沒(méi)笑過(guò)了绞旅。那一天我仰起頭，陽(yáng)光灑在臉上堕汞，心中的想法是:多么美好的一天啊臼朗，一切都剛剛好蝎土，今天的我绣否，所向披靡蒜撮。
醫(yī)生說(shuō)是精神亢奮，在藥物調(diào)整期一般都會(huì)出現(xiàn)取逾。癥狀是：話多苹支，極其自信，購(gòu)物欲強(qiáng)晴埂，入睡困難。但是她并不覺(jué)得我那一天是亢奮寻定。她說(shuō)：會(huì)不會(huì)是你抑郁太久儒洛，已經(jīng)不記得正正常常的開(kāi)心是什么感覺(jué)了？
原來(lái)狼速，一項(xiàng)記憶琅锻，一種能力，隨著時(shí)間會(huì)忘記，情緒也是一樣恼蓬。
一般來(lái)講惊完，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情緒狀態(tài)，最終確定一個(gè)藥物用量滚秩，太多則亢奮专执，太少則抑郁郁油。
3.抗抑郁藥物療效
隨著一日日的用藥本股，我一點(diǎn)點(diǎn)感受著我的不同。我開(kāi)始會(huì)慢慢用食物填滿我從來(lái)空空如也的冰箱桐腌。我會(huì)一覺(jué)醒來(lái)拄显，睜開(kāi)眼睛的第一感覺(jué)不是害怕這一天的到來(lái)。我會(huì)主動(dòng)和同事講話案站，而不是躲起來(lái)希望自己是空氣躬审。會(huì)覺(jué)得在床上躺一天，很無(wú)聊蟆盐，想出去走走承边。
從前我可以一直躺在床上很多天，不吃不喝石挂，直到低血糖頭暈惡心博助。害怕出門，拒絕同任何人講話痹愚。厭惡自己富岳，也厭惡周圍的每一個(gè)人。每天行尸走肉一般去學(xué)校拯腮，但完全沒(méi)有辦法集中注意力窖式。我曾一度覺(jué)得自己是因?yàn)閼校驗(yàn)樽钥亓Σ疃溃艜?huì)不去努力工作萝喘，便愈加憎恨這樣的自己，在惡性循環(huán)里走入的牛角尖狼电。這種時(shí)候蜒灰，最顯而易見(jiàn)行之有效的辦法，很自然就是死亡肩碟。我坐在車上的時(shí)候會(huì)想强窖，這時(shí)候出了車禍就好了；路過(guò)醫(yī)院的時(shí)候會(huì)想削祈，要是身患絕癥就好了翅溺。
4. 抑郁癥的癥狀
抑郁的反面不是快樂(lè)脑漫，而是有活力。一個(gè)健康的人咙崎，可以不開(kāi)心优幸，可以鬧脾氣，甚至在經(jīng)歷重大變故之后褪猛，一度抑郁网杆。如果能成功走出來(lái)，就不是抑郁癥伊滋。
與我碳却，抑郁是沒(méi)有心情好好活著。起床笑旺，睜眼昼浦，隨之而來(lái)的是恐懼感⊥仓鳎恐懼若來(lái)勢(shì)兇猛关噪，我會(huì)渾身震顫，會(huì)惡心干嘔乌妙。又是一天了笆雇谩！我必需要吃飯藤韵，必需要去學(xué)校火诸，必需要同別人講話。荠察。。
來(lái)到學(xué)校奈搜，我默默祈禱悉盆，大家一定要把我當(dāng)成空氣，不要和我講話馋吗。我會(huì)盡自己所能假裝一切都很正常焕盟，但是現(xiàn)在想想我的演技是很差很差的，我厭惡周圍的人一個(gè)人宏粤，我厭惡和周圍的人講話脚翘。我知道，為了博士畢業(yè)绍哎，我有很多很多事情要做来农，然而我坐在我的電腦前，大腦完全不理會(huì)我發(fā)出的工作指令崇堰，我怕被人看穿我在發(fā)呆沃于，就不時(shí)動(dòng)動(dòng)鼠標(biāo)動(dòng)動(dòng)鍵盤涩咖，假裝我在工作。有時(shí)候會(huì)選擇躲在沒(méi)人的地方活著洗手間繁莹。這種什么工作也無(wú)法完成檩互，隨之而來(lái)的是更兇猛的焦慮，突入起來(lái)的焦慮讓我干嘔不止咨演。
經(jīng)常性崩潰闸昨，我所定義的崩潰，是哭薄风，當(dāng)時(shí)我最最不能理解的是饵较，一位師兄，每天都哼著小曲村刨，很開(kāi)心的做實(shí)驗(yàn)告抄。我常常在心理想，他是如何做到的呢嵌牺。我隨時(shí)隨地可以哭打洼，不讓別人發(fā)現(xiàn)的辦法 就是默默的哭，不要總是擦眼淚逆粹。
選擇如果是休息日募疮，我就這樣靜靜的躺在床上。不要有人理我僻弹，不要有人找我阿浓。
在學(xué)校的一天，我不想被人發(fā)現(xiàn)我很奇怪，于是我假裝很忙的樣子丹允，其實(shí)我什么也無(wú)法投入挽铁，我假裝正常的和別人交談，其實(shí)我一個(gè)字也不想聽(tīng)退敦，一個(gè)字也不想說(shuō)。
我曾經(jīng)真真真真是恨極了這樣的自己蚣抗。 你為什么這么沒(méi)用侈百，你為什么這么懶，你為什么這么一無(wú)是處翰铡？多少個(gè)無(wú)人的夜里钝域，我這樣深深深深的責(zé)備自己。 毫不意外锭魔，終極的解決辦法就是例证，那還活著做什么呢？
很推薦andrew soloman 在ted上關(guān)于抑郁癥的演講： depression迷捧， the secret we share战虏。他還寫過(guò)一本書(shū)：the noonday deman拣宰，一本很好的關(guān)于抑郁癥的書(shū)。
5.對(duì)抑郁癥的誤解
雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息很方便烦感，大家對(duì)抑郁癥并沒(méi)有那么大的偏見(jiàn)巡社，但是很多人還是會(huì)有一些誤解。
我患上抑郁癥之后手趣，常有人安慰我多想些開(kāi)心的事晌该。大家都以為是思維太過(guò)消極導(dǎo)致抑郁。其實(shí)是生理上的分泌不正常導(dǎo)致我無(wú)法積極樂(lè)觀的思考绿渣。
另外一個(gè)就是多運(yùn)動(dòng)朝群，一個(gè)好朋友時(shí)常給我打雞血讓我同她一起去健身。很感激她中符，但是我做不到姜胖。運(yùn)動(dòng)會(huì)分泌令人愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)。但是我抑郁癥中淀散，會(huì)特別容易疲憊右莱，不愛(ài)出門。最后是可以出去散散步档插。
最后慢蜓，附幾首走飯的詩(shī)：
每天害怕你討厭我
已經(jīng)占據(jù)我一大半的生活了
哪里還有工夫
指望你喜歡我呀
世界上只有一個(gè)我
是瀕危動(dòng)物，
死了就沒(méi)有了
可是依舊不值錢
