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選自《 第一部分：自律 》尊重事實(shí)——移情：過時(shí)的地圖

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抱殘守缺蛮浑，與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，這是不少人的通病绢慢。堅(jiān)守過時(shí)的觀念灿渴，對(duì)現(xiàn)實(shí)漠然置之，是構(gòu)成諸多心理疾病的根源胰舆，這種情形骚露，心理學(xué)家稱之為“移情”。不夸張地說缚窿，有多少心理學(xué)家棘幸，就有多少關(guān)于移情的定義， 而我的定義是：把產(chǎn)生于童年時(shí)期倦零，并似乎一直適用 的對(duì)于現(xiàn)實(shí)的觀念和反應(yīng)（它們通常具有特殊的意義误续， 甚至具有挽救生命的重要性），不恰當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移到成年人 的世界里扫茅，這就是心理學(xué)上的“移情”女嘲。
移情，是心理治療的常見癥狀诞帐。移情過程可能很微妙，也極具普遍性和破壞性爆雹。我曾接待過一個(gè)三十多歲的病人停蕉，對(duì)于他的心理治療愕鼓，因其移情程度過重而宣告無效。他是一個(gè)電腦技術(shù)員慧起，因妻子帶著兩個(gè)孩子離去菇晃，不得不向我求助。失去妻子并未讓他痛苦蚓挤， 失去孩子卻讓他無法接受磺送。孩子對(duì)他的意義大于妻子。 妻子曾暗示他：除非他去看心理醫(yī)生灿意，恢復(fù)正常狀態(tài)估灿，不然她們永遠(yuǎn)不會(huì)回到他的身邊。為了得到孩子缤剧，他只好接受心理治療馅袁。我了解到妻子對(duì)他不滿，原因不止一個(gè)：他心胸狹窄荒辕，經(jīng)常無故產(chǎn)生妒忌心理汗销，與此同時(shí)，他卻疏遠(yuǎn)妻子抵窒，對(duì)她缺乏關(guān)心和體貼弛针。他頻繁更換工作，也令妻子難以忍受李皇。早在青春期時(shí)削茁，他的生活就混亂不堪：經(jīng)常與警察沖突，曾因酗酒疙赠、斗毆付材、 游蕩、妨礙公務(wù)等罪名三度入獄圃阳。他大學(xué)的專業(yè)是電子工程厌衔，后來他被校方開除了，他似乎并不在意捍岳，就像他說的：“我的那些老師都是偽君子富寿，和警察沒什么 區(qū)別÷嗉校”他頭腦靈活页徐，在電腦界找到工作原本不在話下， 奇怪的是银萍，不管做什么工作变勇，都沒法堅(jiān)持下來，頂多不會(huì)超過一年半，獲得提升更是難上加難搀绣。他有時(shí)是被單位解雇的飞袋，更多的原因則是經(jīng)常同上司爭吵，因而被迫辭職链患。他這樣描述他的上司：“他們都是騙子巧鸭、 謊言家，他們只想保護(hù)好他們的臭屁股麻捻「偃裕”他總是說： “你不能相信任何人∶潮希”他聲稱童年生活正常郑叠，事實(shí)卻 似乎相反。他在不經(jīng)意間崖咨，多次回憶起父母帶給他的 極度失望锻拘。他們答應(yīng)在他生日那天，送給他一輛腳踏 車击蹲，后來卻把承諾拋到腦后署拟。有時(shí)候，他們甚至?xí)浐⒆拥纳崭璨颉Ｋ救撕軅耐魄睿瑓s不認(rèn)為情形有多么 嚴(yán)重，他只是想到“他們可能太忙了”类咧，所以才顧不上他馒铃。他們答應(yīng)與他共度周末，最后不了了之痕惋，理由還是“工作太忙”区宇。還有好幾次，他們說好到約定地點(diǎn)（比如聚會(huì)場合）去接他值戳，最后卻忘得一干二凈议谷，而原因仍舊是：“他們的腦子被太多事情占滿了《楹纾”
父母的漠不關(guān)心卧晓，讓病人的童年充滿了陰影，他被悲傷和失望的感覺所纏繞赴捞，逐漸地或是突然間—— —我不清楚是哪一種———他做出結(jié)論：他的父母是不可信任的人逼裆。有了這樣的看法，他的心境逐漸有了轉(zhuǎn)變赦政。他感覺似乎舒服了很多胜宇。他不再對(duì)父母抱有太多期待，也不再把其承諾當(dāng)一回事———他對(duì)父母失去了信任，感覺失望的次數(shù)大大減少掸屡，痛苦的程度也大大降低了封寞。
這個(gè)病人的移情得不償失。父母是孩子的榜樣這一前提仅财，竟然導(dǎo)致他成了不幸的人：他沒有機(jī)會(huì)擁有更稱職的父母，他以為他的父母對(duì)待他的方式碗淌，是所有父母對(duì)待子女的惟一方式盏求，他對(duì)現(xiàn)實(shí)的看法也在發(fā)生變化。他最初的結(jié)論是：“我不能相信父母亿眠，他們是不值得信任的碎罚。”后來進(jìn)一步認(rèn)清了“事實(shí)”：“我不能相信任何人纳像，沒有誰是靠得住的荆烈。”這成為其人生地圖的主旋律竟趾，并伴隨他進(jìn)入青春期和成年時(shí)期憔购。他一再同權(quán)威人物發(fā)生沖突：警察、教師岔帽、上司玫鸟。這些沖突越發(fā)使他感覺到，凡是具有某種權(quán)威犀勒，能給予他什么東西的人屎飘，都是不可信任的。他固然有重新修訂地圖的機(jī)會(huì)贾费，但所有機(jī)會(huì)全部錯(cuò)過了钦购。首先，他很難去接受一個(gè)事實(shí)：在這個(gè)世界上褂萧，有些人是值得信任的押桃。他認(rèn)為如果冒險(xiǎn)去信任他們，無異是偏離了固有的地圖箱玷。其次怨规，要想修訂地圖，他必須重新評(píng)價(jià)他的父母锡足， 他必須承認(rèn)父母其實(shí)不愛他波丰，他們的冷漠根本就不正常，他的童年也不正常舶得，承認(rèn)這些掰烟，無疑會(huì)給他帶來劇烈的痛苦。第三，“任何人都不值得信任”這一結(jié)論纫骑，是他根據(jù)自身體驗(yàn)做出的某種調(diào)整蝎亚，這曾使他的痛苦感受大大降低。把這種調(diào)整完全放棄先馆，做出新的調(diào)整发框，對(duì)于他是異常艱難的事。他寧愿維系過去的心態(tài)煤墙，就是不能信任任何人梅惯。他還不自覺地產(chǎn)生主觀臆想，進(jìn)一步來鞏固自己的信念仿野。他強(qiáng)迫自己疏遠(yuǎn)所有的人铣减，甚至不讓自己同妻子過于親密。在他看來脚作，他的妻子同樣不可信任葫哗，惟一可靠的就是孩子，因?yàn)樗麄兪俏?一權(quán)威不在他之上的人球涛，是他在世界上惟一能夠信任 的人劣针。
移情現(xiàn)象本身就是一種“地圖”。病人向心理醫(yī)生求助宾符，是因?yàn)榕f地圖已不再生效酿秸，但頭腦中的觀念仍然根深蒂固。他們拒絕做出調(diào)整魏烫，甚至為了捍衛(wèi)舊地圖的有效性辣苏，進(jìn)行針鋒相對(duì)的反抗。這樣哄褒，心理治療就很難取得任何進(jìn)展稀蟋，那個(gè)電腦技術(shù)員就屬于這種情形。一開始呐赡，他要求星期六前來就診退客，過了三次，他就破壞了約定链嘀，因?yàn)樗业搅艘环葜苣┘媛毑钍拢簬椭鷦e人修剪草坪萌狂。我建議他把就診改在星期四的晚上， 可是過了兩次怀泊，他就因單位加班而中斷治療茫藏。我不得不重新調(diào)整接診日程，把時(shí)間改在星期一晚上霹琼，因?yàn)樗f過务傲，星期一很少加班凉当。同樣，僅僅過了兩次售葡，因?yàn)榧影嗫春迹B周一晚上的就診也取消了。我開始感到懷疑挟伙，我問他是否真的需要不停地加班楼雹，因?yàn)槲也豢赡茉侔才艅e的時(shí)間為他治療。他最終承認(rèn)：其實(shí)公司并未要求他加班尖阔，他只是希望多賺取額外的收入烘豹。在他看來，工作遠(yuǎn)比治療更加重要诺祸。他對(duì)我說，如果星期一晚上不加班祭芦，就會(huì)在星期一下午四點(diǎn)左右筷笨，打電話通知我。我坦率地對(duì)他說龟劲，這種安排不適合我胃夏，我不可能把周一晚上的計(jì)劃統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，專心等待他不確定的就診昌跌。他感覺我過于苛刻和冷漠仰禀，因?yàn)槲揖谷话盐业臅r(shí)間看得比他還重要，所以根本不關(guān)心他的 病情蚕愤，簡而言之答恶，他認(rèn)為我這個(gè)人不值得信任。到了 這個(gè)地步萍诱，我們的合作只好中斷悬嗓，我也成了他舊地圖 上新的“界標(biāo)”。
移情現(xiàn)象不僅存在于心理醫(yī)生和病人之間裕坊。父母 和子女包竹、丈夫和妻子、上司和下屬之間籍凝，朋友周瞎、團(tuán)體 以及國家之間，都會(huì)存在移情問題饵蒂。在國際關(guān)系中声诸， 移情是個(gè)有趣的研究課題。國家首腦同樣是人苹享，他們部分人格双絮，都是童年經(jīng)驗(yàn)塑造的結(jié)果浴麻。他們的言行， 導(dǎo)演出許多值得思考的政治現(xiàn)象囤攀，譬如软免，希特勒追隨的是什么樣的心靈地圖，它從何而來焚挠？從越戰(zhàn)開始到戰(zhàn)后膏萧，美國歷經(jīng)幾任總統(tǒng)，各自都有怎樣的人生地圖蝌衔？ 我想榛泛，他們的地圖肯定各不相同。在上世紀(jì)三十年代噩斟， 人們的地圖是怎樣的曹锨？他們普遍的心理和行為，對(duì)于美國經(jīng)濟(jì)大蕭條有著怎樣的影響剃允？在上世紀(jì)五六十年 代成長的一代沛简，他們的人生地圖又是什么模樣呢？如果說上世紀(jì)三四十年代的國家經(jīng)歷塑造的地圖斥废，導(dǎo)致美國領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)動(dòng)了越戰(zhàn)椒楣，那么六七十年代的現(xiàn)實(shí)狀況， 又將給我們的未來帶來什么樣的結(jié)果呢牡肉？從政府首腦到普通民眾捧灰，我們應(yīng)該如何尊重事實(shí)，及時(shí)修訂人生地圖呢统锤？
逃避現(xiàn)實(shí)的痛苦和不幸毛俏，是人類的天性，只有通過自律跪另，才能逐漸克服現(xiàn)實(shí)的痛苦拧抖。我們必須尊重事實(shí)，盡管這會(huì)帶來痛苦免绿，但遠(yuǎn)比我們的個(gè)人利益和暫時(shí)的舒適更為重要唧席。我們必須淡化暫時(shí)的不適之感，應(yīng)該追求真理而不是幻象嘲驾，并愿意承受所有的痛苦淌哟。要讓心靈獲得成長，讓心智走向成熟辽故，就要竭盡全力徒仓，永遠(yuǎn)尊重事實(shí)，乃至獻(xiàn)身真理誊垢。

「I掉弛，重述知識(shí)」（必選）

什么是移情症见，移情給人們帶來的影響是什么？

朋友小A不久前離婚了殃饿。理由是她不能忍受先生對(duì)她和家庭的忽視谋作。這位先生一回到家，就坐在沙發(fā)上看電視或者刷手機(jī)乎芳，小A做好了飯之后遵蚜，他急急吃了就回書房玩游戲，要不就是跟朋友出去玩奈惑，和妻子孩子的互動(dòng)很少吭净。他振振有辭：我們家多自由，想做什么都可以肴甸！我小時(shí)候寂殉，我爸媽都沒管過我，我還是長得好好的原在！
但在小A的觀念中不撑，一個(gè)家的幸福，就是媽媽在廚房做飯時(shí)晤斩，爸爸打下手；是媽媽打毛衣時(shí)姆坚，爸爸幫忙卷毛線或者在旁邊看報(bào)紙澳泵；是一家人圍著餐桌邊吃飯邊聊天。
小A無法接受先生這種對(duì)待家庭的態(tài)度兼呵，先生無法理解小A的觀念兔辅，于是分手了。
如上击喂，把產(chǎn)生于童年時(shí)期维苔，并似乎一直適用的對(duì)于現(xiàn)實(shí)的觀念和反應(yīng)不恰當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移到成年人的世界里，這就是心理學(xué)上的“移情”懂昂。
移情是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的特殊反應(yīng)介时，將過去的情感體驗(yàn)不恰當(dāng)?shù)耐渡涞搅硗庖粋€(gè)人身上。人都是有所謂"七情六欲"的凌彬，所以人和人之間最容易產(chǎn)生情感方面的好惡沸柔，并由此產(chǎn)生移情，這是一種不合時(shí)宜铲敛，是時(shí)間上的謬誤褐澎，會(huì)影響當(dāng)下的人際關(guān)系。我們需要反觀自己伐蒋，察覺自己的移情行為工三，客觀地看待事情及問題迁酸，才能跳出原有觀念的桎梏，獲得真正的成長俭正。

「A1奸鬓，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選）

對(duì)比拆頁中的案例，想一想段审，你有哪些移情的行為全蝶？挑選一個(gè)進(jìn)行詳細(xì)描述，找到自己移情的癥結(jié)所在寺枉。
eg：省略過程描述1千字抑淫，我的一個(gè)移情，娘家媽媽承擔(dān)了所有的做飯和家務(wù)姥闪，婆家媽媽不做飯只打下手幫忙始苇，年輕時(shí)的我對(duì)婆家媽媽極度不滿，認(rèn)為其沒有做到女人的本分筐喳。（嘿嘿催式，這個(gè)概念我其實(shí)后來花了好長時(shí)間才調(diào)整到男女平等，家務(wù)活彼此共同分擔(dān)）
eg：我的第一份工作避归，公司有很多嚴(yán)格的操作流程和培養(yǎng)人員制度荣月，而我進(jìn)入第二份工作時(shí)，看著啥啥啥都沒有梳毙，當(dāng)時(shí)很多抱怨哺窄，（省略1千字，_）這里的移情是一個(gè)公司存在就應(yīng)該給員工設(shè)立這樣的制度账锹，沒有設(shè)立就是不合格的公司萌业。

二十多年前，我到一家A報(bào)社實(shí)習(xí)奸柬。年輕的我生年，覺得這家報(bào)社什么都好，老師好和善廓奕，指導(dǎo)得很細(xì)致抱婉，而且采編發(fā)流程非常明確。
幾年之后桌粉，我從高校辭職到另一個(gè)城市的B報(bào)社工作授段，就覺得很不舒服，因?yàn)檎Z言不通番甩，人生地不熟侵贵，工作開展起來不大暢，我認(rèn)為是報(bào)社對(duì)新人關(guān)心不夠缘薛，理應(yīng)老帶新窍育；而且卡睦，采編發(fā)流程的要求不一樣。B報(bào)社就是沒有A報(bào)社好漱抓，為什么就不能象A報(bào)社那樣執(zhí)行呢表锻？
可是等我前幾年再調(diào)回本地，并且負(fù)責(zé)對(duì)接A報(bào)社時(shí)乞娄，我神奇地發(fā)現(xiàn)瞬逊，之前我認(rèn)為A報(bào)社合理且優(yōu)秀的制度，都不如B報(bào)社仪或。
可見在我心里确镊，“過時(shí)的地圖”一直在不合時(shí)宜地指引著我看世界（汗）。