我覺得大家要想真正得到內(nèi)心的自由和解決人生難題征候，走出困境，我們一定要付出努力祟敛。那些心靈雞湯類的東西信手拈來疤坝，隨便網(wǎng)絡(luò)上一抓一大把，但那些東西只能是撓撓癢癢馆铁，真正起作用的一定是這些更有力量更有智慧的跑揉，在臨床上被無數(shù)次驗(yàn)證的，非常經(jīng)典的埠巨，流傳了很多年的內(nèi)容畔裕。
這樣的知識(shí)聽起來很枯燥衣撬，但這樣的東西才能真正幫我們解決問題，既能給我們心靈休息的時(shí)間扮饶，也會(huì)給我們一種精神上的滋養(yǎng)具练。我們閱讀時(shí)是很專注的，我們會(huì)進(jìn)入深度思考的模式甜无，刷手機(jī)會(huì)越刷越興奮扛点，但我們閱讀紙質(zhì)書籍會(huì)越來越沉靜。
為什么我一直在鼓勵(lì)大家去閱讀岂丘，尤其是閱讀原書籍陵究，如果視力不夠好或是條件不允許。我們可以聽書奥帘，但即使是再好的解讀铜邮，也是他對(duì)書籍的理解，跟我們自己去讀原著寨蹋，感受是不一樣的松蒜。我們?cè)谧x書過程中，內(nèi)心變得更加沉靜已旧，想象力更豐富秸苗，我們深度思考的能力也會(huì)更好。
書籍像微波爐一樣运褪，把我們那些思想一點(diǎn)點(diǎn)加溫惊楼，日積月累，量的積累達(dá)到質(zhì)的變化秸讹，我們就會(huì)更加有智慧檀咙。用佛學(xué)的話講，生活是非常龐大的一個(gè)果實(shí)璃诀，我們逐漸去深入時(shí)攀芯，會(huì)知道里面細(xì)微的思想的因子，種下的種子文虏，到未來某個(gè)時(shí)候，結(jié)成現(xiàn)實(shí)殖演。
我們想去解決任何一個(gè)心理上的問題氧秘，比如我的來訪者想解決孩子厭學(xué)的事情，他僅僅看到了孩子厭學(xué)趴久，我們要解決這個(gè)問題丸相，但其實(shí)每個(gè)問題一拽就一串。我們?nèi)魏我粋€(gè)人接受治療或走進(jìn)心理學(xué)彼棍，是一個(gè)很好的開端灭忠，治療一個(gè)人就是治療一個(gè)家族鏈條膳算，背后是非常龐大的系統(tǒng)。
當(dāng)我們沒有條件支付昂貴的心理治療費(fèi)用時(shí)弛作，或遇不到自己喜歡的咨詢師時(shí)涕蜂，我們要做自己的治療師，怎么做自己的治療師映琳？就是多閱讀机隙。可以寫讀書筆記萨西，這些方式都非常好有鹿。我們的閱讀量越大，我們對(duì)當(dāng)下的處境就有更多面的觀察谎脯，能夠更多元的看待一些問題葱跋，更深刻的了解自己，更廣闊的了解社會(huì)源梭。
就好像我們內(nèi)心的地圖娱俺，會(huì)更清晰，我們內(nèi)心的地圖越清晰咸产，我們就越會(huì)知道自己去哪矢否，內(nèi)心的迷茫、恐懼就會(huì)越少脑溢。閱讀真的會(huì)提升生命能量僵朗，我們的內(nèi)心會(huì)變得很強(qiáng)大。
