不知道你們有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況：明明才早上起床弧轧，什么都沒(méi)有做就到了晚上睡覺(jué)了。曾一度懷疑是不是公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)出了問(wèn)題斑芜，導(dǎo)致時(shí)間流逝的特別快肩刃。總有一種不想在光陰虛度中漸漸老去杏头，又不知道路在何方盈包。
回想自己每天的時(shí)間軸——因?yàn)槎焯炖洌ㄏ奶煲膊灰?jiàn)得早）總是賴(lài)床沒(méi)有個(gè)七點(diǎn)八點(diǎn)的起不來(lái)（工作日），起床之后磨磨蹭蹭大州，但是又要趕在八點(diǎn)之前出門(mén)去上班（大寫(xiě)的痛苦）续语。到了辦公室之后點(diǎn)個(gè)早餐然后在上班之前把早餐吃了。每天從上午9點(diǎn)到下午6點(diǎn)把可以一天做完的活安排兩天的時(shí)間厦画，因?yàn)榭偱麓驍嗍录l(fā)生而不能在承諾時(shí)間內(nèi)完成疮茄。午休的時(shí)候一定會(huì)去看一部電視劇滥朱，至于是韓劇還是美劇，那就不一定了力试。下午6點(diǎn)下班之后徙邻，自由的生活正式向我招手。
現(xiàn)在來(lái)仔細(xì)回想一下畸裳，在這一天的時(shí)間里缰犁，我都做了什么？真正利用的時(shí)間又有多少呢怖糊？和我同期的同事在面對(duì)和我相同工作量的時(shí)候帅容，總是可以縮短一半的時(shí)間完成。我就無(wú)比的糾結(jié)伍伤，私下交流的時(shí)候他告訴我：其實(shí)是你的精力不集中并徘，你看你在集中趕方案的時(shí)候不也很快。是的扰魂，如果拋開(kāi)了外界的干擾麦乞，不去主動(dòng)的被內(nèi)因困擾住，應(yīng)該是可以提高專(zhuān)注力去做一件事的劝评。
為了打破自己的懶惰行為姐直，決定發(fā)憤圖強(qiáng)。第一步蒋畜，先看幾本關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)（笑來(lái)老師認(rèn)為：時(shí)間是不可以管理的声畏，能夠管理的是自己本身），其中包括《小強(qiáng)升職記》《把時(shí)間當(dāng)做朋友》《番茄工作法圖解》《吃掉那只青蛙》訂閱了《時(shí)間管理10堂客》百侧∨槭叮看過(guò)聽(tīng)過(guò)之后第二步，自己實(shí)踐佣渴。因?yàn)?b>實(shí)踐是掌握真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
實(shí)踐之后初斑，覺(jué)得這幾步是大家在尋找“時(shí)間去哪了”的路上一定會(huì)經(jīng)過(guò)的風(fēng)景線辛润。
1.運(yùn)用7天來(lái)記錄一張時(shí)間統(tǒng)計(jì)表，明確自己集中精力的時(shí)間见秤、沒(méi)有意義的浪費(fèi)時(shí)間和真正的休息時(shí)間砂竖。找到你在哪個(gè)時(shí)間段最能夠集中注意力，以后有需要大塊時(shí)間專(zhuān)注的工作都可以安排在那個(gè)時(shí)候鹃答。
2.學(xué)會(huì)早睡早起乎澄。我們從小都知道，早睡早起對(duì)身體好测摔。那么早睡早起置济，可以既保持一天的精力解恰，又可以讓自己能夠利用早上的時(shí)間去安靜的思考、整理浙于、并做出當(dāng)天的計(jì)劃护盈。凌晨5點(diǎn)的安靜，是夜里12點(diǎn)不能比的羞酗。當(dāng)然你在早起之后腐宋，可以給自己做美味的早餐當(dāng)做開(kāi)啟美好一天的儀式；可以寫(xiě)下晨間日記給自己一份信心和鼓勵(lì)檀轨；可以做運(yùn)動(dòng)胸竞，讓自己既能減肥又能健康。
3.放下手機(jī)〔翁眩現(xiàn)在我們的生活已經(jīng)離不開(kāi)手機(jī)了卫枝，因?yàn)楦鞣N各樣的APP占領(lǐng)了我們世界。你會(huì)說(shuō)：我不能放下手機(jī)拧揽，因?yàn)槲乙檬謾C(jī)聽(tīng)音頻剃盾、記筆記、寫(xiě)文檔等等等淤袜。其實(shí)這里的放下手機(jī)指的是：不要去不停的回復(fù)郵件痒谴、不要不停的微信聊天、不要不停的流連在微博的花花世界里铡羡、不要為了找到一件便宜貨在淘寶等購(gòu)物軟件上花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)积蔚。
4.如果可以，在身邊常備紙筆烦周。我們?cè)趯?zhuān)注的做一件事的時(shí)候尽爆，總是會(huì)有這樣或者那樣的事情需要你處理一下下，紙和筆的作用就是快速記錄下來(lái)读慎，這樣既可以不打斷自己的專(zhuān)注又不會(huì)忘記需要處理的事件漱贱。
5.學(xué)會(huì)使用番茄鐘。手機(jī)上有APP夭委，你也可以選擇購(gòu)買(mǎi)一個(gè)番茄鐘幅狮。當(dāng)番茄鐘一開(kāi)始，你就需要讓自己全身心的投入專(zhuān)注的一件事情當(dāng)中株灸。當(dāng)休息時(shí)間一到崇摄，馬上停止下來(lái)（如果你怕思緒接不上，可以利用紙筆進(jìn)行記錄）慌烧，休息逐抑。往復(fù)3~4個(gè)番茄鐘之后，可以大休一次屹蚊。
6.收集和整理厕氨。有效的收集和整理工作进每，是值得我們花時(shí)間和精力去做的。每周1~2小時(shí)腐巢，將文檔歸類(lèi)（按關(guān)鍵詞劃分）補(bǔ)充知識(shí)庫(kù)的內(nèi)容品追。在需要用到的時(shí)候，根據(jù)關(guān)鍵詞搜索就能夠快速找到需要的內(nèi)容冯丙。
7.利用碎片化時(shí)間肉瓦。全天會(huì)有N+1個(gè)碎片化時(shí)間出現(xiàn)，比如：排隊(duì)等電梯胃惜、等地鐵公交泞莉。可以利用這三五分鐘看兩則新聞船殉，看幾封不需要回復(fù)的郵件鲫趁。如果時(shí)間有個(gè)十幾分鐘，那么聽(tīng)段訂閱的音頻也是極好的利虫。比如蕭秋水老師的知識(shí)管理挨厚，古典老師的超級(jí)個(gè)體。
8.學(xué)會(huì)斷舍離糠惫。戒斷一切我們認(rèn)為沒(méi)有必要去學(xué)習(xí)的內(nèi)容疫剃。當(dāng)然這里的認(rèn)為指的是：對(duì)自己沒(méi)有實(shí)際的意義，對(duì)自己的工作或?qū)?lái)的生活并不能帶來(lái)太大的幫助硼讽。如果你單純是因?yàn)橄矚g學(xué)習(xí)那么無(wú)可厚非巢价。如果你是抱有目的性的，那么就一定要學(xué)會(huì)斷舍離的方法固阁，不然只會(huì)給自己增加不必要的負(fù)擔(dān)壤躲，因?yàn)槟悴煌５膶W(xué)不停的學(xué)，并沒(méi)有給自己帶來(lái)什么實(shí)質(zhì)性的意義备燃，那么就是在浪費(fèi)時(shí)間碉克，浪費(fèi)生命。PS:這需要經(jīng)過(guò)一個(gè)試錯(cuò)期之后并齐，才能做出的決斷棉胀。當(dāng)然，試錯(cuò)期有長(zhǎng)有短冀膝，需要我們不在其中迷失自我。
9.參加必要的社交活動(dòng)霎挟。時(shí)間不是單單只用來(lái)學(xué)習(xí)和工作的窝剖。勞逸結(jié)合是很有必要的。和朋友一起聚餐酥夭、唱歌或者參加一個(gè)party赐纱，都可以讓我們身心得到放松脊奋。和同頻道的人一起聊天除了可以增進(jìn)彼此的友誼，也可以讓自己查缺補(bǔ)漏疙描。
10.不得不嘗試的"一心二用"诚隙。如果你是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，你每天不鍛煉身體就難過(guò)起胰。那么你就可以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候久又，聽(tīng)一些不需要做大量思考及練習(xí)的音頻。比如聽(tīng)段英文故事效五、聽(tīng)上幾章平時(shí)沒(méi)有時(shí)間看的小說(shuō)地消。
以上10點(diǎn)，是自己在實(shí)踐的過(guò)程中畏妖，覺(jué)得對(duì)自己很有幫助的脉执。或許你還會(huì)遇到更多屬于自己的大樹(shù)戒劫、藍(lán)天半夷、五彩的花，但是那些事需要自己去實(shí)踐迅细，由自己得到最美好的答案巫橄。
時(shí)間依舊在一分一秒的過(guò)去，它不會(huì)因?yàn)槟愕脑竿屯Ｏ聛?lái)等你疯攒，我們雖然不能管理時(shí)間嗦随，但是我們卻可以管理自己。讓自己學(xué)的暢快敬尺、做的舒心枚尼、玩的開(kāi)心，我們都不要辜負(fù)自己的這一生砂吞。
