上期百人百天結(jié)束的時候混埠，熱心快腸的青島跑友發(fā)哥自發(fā)組織了百人百天青島分舵畢業(yè)跑活動揍堰，作為從二期就一直追隨校長腳步的老同學(xué)鹏浅，猶豫許久最終參加了家門口的線下約跑活動辟灰。沒想到在奧帆中心旗陣，不僅認(rèn)識了正能量滿滿的發(fā)哥和一幫百人百天的粉絲篡石，同時邂逅了“慢慢跑芥喇，慢慢愛”的慢跑團(tuán)，在發(fā)哥的介紹下凰萨，加入了青島慢跑團(tuán)的行列继控。
慢跑團(tuán)的主張深得我心，人到中年后胖眷，越發(fā)覺得慢的可貴武通，尤其是在信息時代高速行進(jìn)的過程中。由于行業(yè)的性質(zhì)珊搀，快魚吃慢魚冶忱，變是不變永遠(yuǎn)的真理等心靈硫酸天天侵蝕著自己，可作為文科生的那片武陵源卻在心里默默滋長著境析。當(dāng)兩年前機(jī)緣巧合的偶遇跑步者說后囚枪，命里注定的跑步成為了自己的信仰，不論寒暑劳淆，不分內(nèi)外链沼，空閑時間的第一選擇當(dāng)仁不讓就是跑步，瘋狂報名著線上線下的各種比賽沛鸵，偶遇大神虛心請教提高成績的方法括勺，加大訓(xùn)練不管不顧折磨著自己的肉體，直到去年夏天崇禮100公里后檢查出半月板二級損傷曲掰。當(dāng)醫(yī)生告訴我可能要永別長跑運動疾捍，當(dāng)每次只能看著兄弟們奔跑打卡，當(dāng)自己嘗試跑一公里都覺得痛不欲生的那刻栏妖，我才真正體會到健康跑步乱豆，科學(xué)鍛煉的重要性。從此底哥，pb不再是我的追求咙鞍，能堅持快樂健康的跑下去，那才是人生最大的財富趾徽。
幡然醒悟后续滋，我開始重新規(guī)劃自己的跑步生涯，訂下每年根據(jù)自己的能力報名不超過三次線下比賽的規(guī)則孵奶，不和別人比跑量疲酌，不和別人比配速，每天堅持鍛煉比一曝十寒更有樂趣，慢慢來朗恳，慢慢跑湿颅，慢慢改變，慢慢愛上跑步帶來的快樂粥诫。
3月19號油航，國內(nèi)外有多場線下馬拉松比賽，平日常聯(lián)絡(luò)的好友們也紛紛參加了或無錫怀浆，或重慶谊囚，或成都，或海外的比賽执赡。按照年初的規(guī)劃镰踏，我特意前一天大早就在海邊跑了個半馬，以為耗盡體力就能徹底斷了當(dāng)日看到圈中大神們比賽而產(chǎn)生的得失心沙合〉煳保可萬萬沒想到，18日下午首懈，好久沒聯(lián)系的發(fā)哥出現(xiàn)了绊率，他提議當(dāng)日在青島為無錫參賽的慢友約跑助威，還告訴我們有些朋友是人生第一次半馬或全馬猜拾，一起陪伴經(jīng)歷那一刻的想法讓我心動了即舌。
18日夜里的歌手沒看全，19日凌晨5:00的鬧鐘準(zhǔn)時響起挎袜，打車去棧橋卻一路紅燈，心里著急的同時潛意識也冒出了“今天不太順肥惭，跑個十就結(jié)束”的念頭盯仪。6:35起，當(dāng)我們迎著初升的朝陽蜜葱，七八個人從棧橋慢慢地出發(fā)全景，抬手看看手表，平均配速近七分牵囤，和熟悉的小伙伴邊跑邊聊爸黄，有美景有補給，身心舒暢幾乎不知不覺就完成了半程馬拉松揭鳞。
在石老人海水浴場享受了慢友們補給炕贵，一罐紅牛讓整個人神清氣爽，拉伸等待他人的同時野崇，內(nèi)心開始無比的糾結(jié)称开，從身體上看今天全程沒有任何問題，從心理上暗暗的問自己需要這樣虐嗎？關(guān)鍵時候發(fā)哥的領(lǐng)導(dǎo)魅力立馬體現(xiàn)：“完成全馬請大家喝啤酒吃烤魚”鳖轰。聽到有美食清酥，我的動力迅速勃發(fā)，下了決心和大家一起完成全程蕴侣。
后半程往嶗山方向幾乎是我每月必經(jīng)的路段焰轻，可從來沒有這樣和朋友們一起用腳步來感知。慢跑的優(yōu)勢在于坐車或開車路過的美景你可以停下來細(xì)細(xì)體會昆雀，平流霧漸漸散去辱志，初春的陽光和煦燦爛，海邊的游客慢慢多了起來忆肾，和他們眼里不同的是不斷移動而變換的風(fēng)景荸频。
全馬的32公里應(yīng)該是每個跑者幾乎都會遇到的撞墻期，漸近正午客冈，溫暖的陽光開始變得灼熱旭从，在爬大上坡的同時，明顯感受到一路相隨的兄弟呼吸有些變化场仲，而我的膝蓋也開始有點不舒服起來和悦。于是我們聊天，聊著生活中的小事渠缕，聊著對未來的期待鸽素，并通過補給和調(diào)整配速來適應(yīng)狀態(tài)，默默地告訴自己亦鳞，這就是痛的感覺馍忽。有上坡就快走，有下坡就慢跑燕差，不知不覺遭笋，只剩下五公里，雖然徐兄大腿拉傷仍有些痛感徒探，但其他人身體開始恢復(fù)瓦呼，我們又回到正常的狀態(tài)。
沖刺最后兩公里時测暗，同是首馬的牟兄有些興奮央串，一路上我們同行，彼此都互相激勵堅持到底碗啄，因為暫停的原因质和，他必須多跑五百米，當(dāng)折返回聽到悅跑圈報出"你已經(jīng)完成全程馬拉松"的聲音挫掏，那刻我們基情四溢侦另，彼此相擁，共同感恩人生第一次的美好。
有人說褒傅，四十歲以前的容貌時父母的恩賜弃锐，四十以后的模樣是歲月的累積。在異鄉(xiāng)的城市獨自生活久了殿托，越發(fā)喜歡集群寡居的狀態(tài)霹菊，慢慢也開始變成沉默的大多數(shù)，看啥也不順眼支竹，渾身散發(fā)著連自己都想擺脫的酸臭味旋廷，面目可憎，難以接觸礼搁。
幸好還有一些不離不棄的朋友和融于血脈中的跑步饶碘。當(dāng)發(fā)哥兌現(xiàn)承諾，在大快朵頤享受美味烤魚的時刻馒吴，兄弟們不斷舉杯感謝首馬一路的陪伴扎运，我對幸福有了新的感知。閉關(guān)修煉固然容易精進(jìn)饮戳，也容易讓人變成自我感覺良好的老油條豪治，謝謝慢跑團(tuán)的伙伴們，人到中年容易發(fā)臭扯罐，也最不容易讓人愛负拟，是你們讓我體會了給予的幸福和陪伴的快樂。438的全馬成績確實不值得一提歹河，可這種慢慢來的愉悅持久彌新掩浙。
當(dāng)跑步成為信仰后，讓我們一起慢慢跑秸歧，慢慢愛涣脚。
