1.
幸福是一種選擇，是一種可以培養(yǎng)的技能弱贼。
也就是說，我們對于幸福的觀念是可以調(diào)整變化的磷蛹，幸福由自己決定吮旅；不應(yīng)該受一時(shí)的觀念影響，應(yīng)該建立起一個(gè)適合自己的標(biāo)準(zhǔn)味咳，讓自己主導(dǎo)庇勃，因?yàn)橹挥凶约耗転槿松?fù)責(zé)
2.
幸福需要活在當(dāng)下
在任何時(shí)候（比如走路的時(shí)候），大腦都只有很小一部分是關(guān)注當(dāng)下的槽驶。大腦把主要精力用于規(guī)劃未來或悔恨過去责嚷。這樣的運(yùn)行機(jī)制讓人無法獲得絕妙的體驗(yàn)，無法欣賞周遭一切事物的美妙之處掂铐，無法因?yàn)楝F(xiàn)狀常懷感恩之心罕拂。如果每天都沉浸在對未來的規(guī)劃和幻想中，那就是在親手扼殺自己的幸福全陨。
既往不戀爆班。人之所以感到痛苦，很多時(shí)候是因?yàn)槟靡酝同F(xiàn)在
做比較辱姨。過去就是過去了柿菩，沒有回憶，沒有遺憾雨涛，沒有放不下的人枢舶，沒有忘不掉的旅行。
以往種種未能實(shí)現(xiàn)的欲念會帶來現(xiàn)在的缺憾感替久，而我們又將彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)缺憾的希望寄托于未來凉泄。消除缺憾感會讓人更容易活在當(dāng)下。
原來我一直困頓的“不開心”“很累”“能量不足”和“幸嘎乱蓿”問題是正相關(guān)的旧困，納瓦爾戳到了痛點(diǎn)，間歇性能量不足意味著我沒有穩(wěn)定的“幸讣诠”狀態(tài)吼具。經(jīng)常聽到別人說“活在當(dāng)下”，終極奧義就是“保持感恩”矩距，“”向死而生“拗盒。
Enjoy and appreciate the moment you are in constantly every day.
悟已往之不諫，知來者之可追
昨天是段歷史
明天是個(gè)謎團(tuán)
而今天是天賜的禮物
像珍惜禮物那樣珍惜今天锥债！——《功夫熊貓》
3.
何謂開悟陡蝇？
關(guān)于“開悟”痊臭，我讀到過一個(gè)很好的定義：“思考的間隙即開悟〉欠颍”意思是說广匙，開悟不需要在山頂修行30年，而是一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都可以達(dá)到的境界恼策。你每天都可以提高自己的開悟水平
4.
你有沒有想過鸦致，現(xiàn)在的生活可能就是上帝承諾給你的天堂，而你卻毫不珍惜涣楷，肆意揮霍分唾？
就像喬布斯的“向死而生”，把今天當(dāng)作活在世界上的最后一天狮斗，你自然能分得清什么重要绽乔，什么不重要。
