好習(xí)慣養(yǎng)成踐行90天第10周總結(jié)（11月8日-11月14日）
一目標(biāo)完成進度
1.總體目標(biāo)達(dá)成情況：好習(xí)慣養(yǎng)成踐行90天蚀瘸，目標(biāo)已連續(xù)踐行88天在刺，目標(biāo)完成97.78%
2.周計劃達(dá)成：本周計劃7項虱痕，實際達(dá)成數(shù)7項盼砍，達(dá)成率100%
二默辨、作息規(guī)律
1.早睡：每天23：00前早睡忘古，完成，平均早睡時間21：39疾渴。
2.早起：每天6點前起床千贯，平均起床時間6：00完成。
三搞坝、學(xué)習(xí)閱讀
1.書本閱讀：《豐田模式》每天閱讀30分鐘搔谴，目前已閱讀第8章，第3講桩撮，完成敦第。
2.音頻.時間管理：易效能的《時間管理》每天收聽1講，目前聽到第84集店量，完成芜果。
3.視頻.家庭：《探索名門望族背后的秘密》每天收天1講，目前聽到第110集垫桂，完成师幕。
四、健康.鍛煉
運動：本周徒步9.32公里，完成霹粥，總里程33.77公里
五灭将、打卡分享
每天發(fā)朋友圈，共發(fā)7天后控，分享截圖后發(fā)群里庙曙，完成。
六浩淘、感悟
《豐田模式》圖書
1.精益思想是站在消費者的立場定義價值捌朴，梳理和界定全流程中的價值流，通過用戶消費端拉動张抄，不斷的消除浪費砂蔽，追求盡善盡美。
2.精益生產(chǎn)七大浪費（TIMWOOD）署惯，而事實上左驾，如果管理工作不到位，也會造成極大的浪費极谊！
《時間管理》音頻
1.我推薦的絕大多數(shù)軟件都是全平臺的诡右，但只有一個，目前我用得最多的OmniFocus清單類的系統(tǒng)轻猖，它是當(dāng)今世界上最好的帆吻，是單平臺的。
2.全部都用一個系統(tǒng)咙边，所以我們就很容易研究猜煮，很容易投入精力在這些少數(shù)上，所以我們就容易做到少而精样眠。
《探索名門望族背后的秘密》視頻
1.三代出貴人友瘤，六代出圣人翠肘，圣人這里指的就是王陽明檐束，榮格也提出集體無意識，曾國藩束倍，喬治庸被丧，梁啟超都是家中的第三代，王陽明是第六代绪妹，王陽明的父親王華是狀元甥桂，王陽明的祖父王天敘是教育家，曾祖父王圣杰也是文武雙全邮旷，六世祖王綱同樣文武雙全黄选，只要家中有人傳承精神文化，疊加三代以上，家中必出貴人办陷，也就是從我們這代開始立家訓(xùn)家規(guī)貌夕，傳承精神文化，那么在我們的晚年就可以看到我們的孫子成人成才成事民镜。
2.一個家庭是需要有道場文化的啡专，其實學(xué)校，祠堂制圈，佛堂们童，教堂都是道場文化。給我的感受是鲸鹦，從今天開始慧库，從此刻開始，立出家訓(xùn)家規(guī)馋嗜，開始傳承家中的精神文化完沪，因上下功夫，果上才會呈現(xiàn)嵌戈。
