心理實(shí)驗(yàn):如何在20米高空如履平地万栅,即使是恐懼的菜鳥

用想象的力量給自己破釜沉舟的勇氣

用風(fēng)景與視野打敗一葉障目的困難

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? ? ? ? 今天,我沒有想過要去挑戰(zhàn)自己的心理舒適區(qū)(comfort zone) 西疤,也沒有想過要去突破自己的體能極限烦粒。 當(dāng)看到那些懸掛在空中的鋼絲、獨(dú)木橋或者搖搖晃晃的繩索時(shí)代赁,我的第一個(gè)感受是“逃跑”扰她。

? ? ? ? ?可是已經(jīng)有些晚了。這是我們學(xué)校管理員工的"Family day 家庭與親子日旅游"里的“樹際攀緣Grand Tree surfing”芭碍,所有的票都買了徒役,身旁站著的是學(xué)校的管理層員工,如果當(dāng)逃兵窖壕,多不好意思啊忧勿。而且,我們經(jīng)常鼓勵(lì)孩子們“Seeing challenge as opportunity of growing把挑戰(zhàn)當(dāng)作成長(zhǎng)機(jī)會(huì)"瞻讽, “Excel in boundaries在局限處超越與卓越" 鸳吸,那今天,就讓我也在局限處玩一把速勇,擁抱挑戰(zhàn)吧晌砾!

? ? ? ? 我的大腦迅速地轉(zhuǎn)動(dòng)起來:當(dāng)不具備一些技能和經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,可能心智模式與心理戰(zhàn)術(shù)能讓自己克服恐懼快集、找到方法吧贡羔?對(duì)于Mentanlity 的巨大影響力,我是深信的个初!

? ? ? ?怎么辦乖寒?先別怕。用想象的力量給自己破釜沉舟的勇氣院溺!把今天想像成是世界末日楣嘁,穿過這些空中的獨(dú)木橋,就會(huì)獲得生存,到達(dá)彼岸逐虚!這招還真管用聋溜,當(dāng)這樣想象的時(shí)候,注意力就不再專注于這些索道是如何的危險(xiǎn)叭爱,而是我可以用什么樣的方法來更平衡地前行撮躁。比如,秋千木棍之間的距離太遠(yuǎn)的時(shí)候买雾,我就借助上一次秋千木棍搖晃的力量讓我跳躍到下一個(gè)木棍上把曼!

? ? ? ? 快速學(xué)習(xí)的態(tài)度。當(dāng)知道這是一個(gè)不得不做的事情漓穿,我也知道嗤军,機(jī)械設(shè)備的使用、身體運(yùn)動(dòng)是我能力中最薄弱的一個(gè)環(huán)節(jié)晃危,所以我盡可能地抓住一切機(jī)會(huì)高效地學(xué)習(xí)叙赚,在短短的10分鐘的講解中,我反復(fù)提問僚饭、確認(rèn)我對(duì)各種設(shè)備及安全帶的使用方法是正確的震叮;也確認(rèn)我理解和掌握了一些特殊、緊急情況的處理辦法浪慌。而且一直注意觀察冤荆,一次朴则,工作人員突然讓我們都停下权纤,他飛奔上去,把前面一個(gè)哭著要退出的大孩子護(hù)送下去乌妒,我注意到工作人員有一種特殊的鑰匙汹想,可以隨時(shí)打開我們的安全帶。這種安全帶原來是可以隨時(shí)解開的撤蚊,不是我所理解的一定要從頭走到底古掏,而且在需要的時(shí)候,工作人員會(huì)出現(xiàn)侦啸,可以讓自己在任何時(shí)候退出槽唾。

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? ? ? ? ?體力的養(yǎng)精蓄銳也非常重要。這是非常耗費(fèi)體力的光涂。我前面是一個(gè)家庭庞萍,孩子不大,他們走得非常非常慢忘闻。我就用這個(gè)等待的機(jī)會(huì)快速休息钝计。可是,我沒有帶喝的水來開始這段行程私恬,大大增加了這件事情的難度债沮。

? ? ? ?眼中有風(fēng)景,跳出當(dāng)下本鸣,不要讓現(xiàn)實(shí)的困難一葉障目疫衩!我讓自己不只是看到這些索道,也借助自己在這個(gè)高遠(yuǎn)的角度來看遠(yuǎn)處優(yōu)美的湖荣德,看樹木迷宮里快樂的同事的孩子們隧土,看下面小朋友們緊張?bào)@嘆地仰望,然后命爬,我想象自己是一個(gè)“樹人”曹傀,攀爬、飛躍是常態(tài)饲宛,視野皆愉、美景是獎(jiǎng)賞!在現(xiàn)實(shí)生活中又何嘗不是如此:跳出當(dāng)下艇抠,擁有自己的視野幕庐、愿景和專注,那在泥沙俱下里的人生依然是溫暖幸福燦爛的家淤!

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? ? ? ?在索道上越走越遠(yuǎn)异剥,越走越高,不斷聽到下面索道上新加入者的尖叫及要求退出的聲音絮重。

? ? ? ?很開心我們的團(tuán)隊(duì)都堅(jiān)持得非常棒冤寿!下來后醋粟,我采訪了他們各自的秘密:

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? ? ? ? ? ?Mike最先發(fā)言诱告,他似乎不打算在這些獨(dú)木橋上走嚼贡,他總是想去“飛”队询,雖然他有一次摔滑落了博烂,但他一直在興奮地開懷大笑驱还。他說称簿,信任很重要耸棒!信任這些工具設(shè)備的安全丰歌,信任工作人員的專業(yè)水準(zhǔn)姨蟋,就可以一往無前了。查理說:我讓自己先摔倒滑落立帖,體驗(yàn)最糟糕的情況下可以怎樣處理眼溶,有這樣的經(jīng)驗(yàn),就什么都不怕了厘惦。秀氣的航老師也走到了最高點(diǎn)偷仿,而且完成了所有的挑戰(zhàn)哩簿,她說:讓自己站上去,站上去不要想退路酝静,就只能一往無前的朝上走节榜!

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? ? ? ? 大兒子也玩得特別的“嗨”!他疾走如跑别智,還特別希望能在有限的時(shí)間里重復(fù)玩宗苍。他說他的方法就是"Enjoy 享受, 這太好玩了!比游樂園里的那些攀爬好玩多了薄榛!但是讳窟,這些可比我們預(yù)備營(yíng)里的訓(xùn)練安全,因?yàn)槲覀冾A(yù)備營(yíng)里的訓(xùn)練沒有安全繩索的敞恋。所以丽啡,今天我很希望那些繩索搖晃得再厲害一些,那些獨(dú)木橋再驚險(xiǎn)一些硬猫!” 但补箍,其實(shí)他身上已經(jīng)是傷痕累累,尤其手臂上一道長(zhǎng)長(zhǎng)的青紫傷痕啸蜜,可是坑雅,把每一段旅程都當(dāng)作享受,那些創(chuàng)傷衬横,那些痛苦裹粤,又算得了什么,皆是過眼云煙蜂林。

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? ? ? ? ?我很后悔遥诉,如果在樹際攀緣開始前就知道這項(xiàng)活動(dòng)的驚險(xiǎn),先請(qǐng)教大家的策略和方法悉尾,那我這只恐懼的菜鳥應(yīng)該會(huì)更從容自信些突那!

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? ? ? ? 其實(shí)挫酿,我最擔(dān)心的是我的身邊人:我的先生构眯,他一直緊緊跟著我。其實(shí)他有恐高癥早龟,但是他說“你走到哪兒惫霸,我就跟到哪兒。我要確保你的安全葱弟。因?yàn)槲液芰私膺@些設(shè)備系統(tǒng)和緊急情況的處理壹店。” 他走完了全程芝加,下來后的第一句話是“咦硅卢,我覺得我的恐高癥已經(jīng)被治好了射窒!” 我很感動(dòng)。先生的秘密就是責(zé)任心将塑,責(zé)任心可以讓人去超越自我脉顿,跨越那些驚心動(dòng)魄的危險(xiǎn)。

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? ? ? ?人生免不了要走丸于險(xiǎn)境点寥,信任艾疟、逼自己走上去、享受危險(xiǎn)敢辩、體驗(yàn)最差處境蔽莱、想象力、勇氣戚长、責(zé)任等盗冷,一定能讓自己坦然面對(duì)危機(jī),如履平地同廉,如沐春風(fēng)正塌,并能享受獨(dú)特的風(fēng)景與視野!

【時(shí)間伴侶】我們的每一步恤溶,都走在時(shí)間的河流里乓诽。做的事,讀的書咒程,見的人鸠天,進(jìn)行的思考,都是在探索:外在與內(nèi)心帐姻,入世與出世稠集,美與真,善與行饥瓷,東方與西方剥纷,歷史與人文,生命與實(shí)踐呢铆。陳焱的“時(shí)間伴侶”晦鞋,呼應(yīng)趙婕的“歲月筆記”,特此記錄棺克。

對(duì)Enchanted Adventure Garden 里“樹際攀緣Grand Tree surfing”感興趣者可以登錄網(wǎng)站 http://www.enchantedmaze.com.au/

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